意见建议：你好，早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体没有危害，但前提是不应该空腹吃，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。 建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰... 点击进入详情页
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早上吃鸡蛋和喝牛奶如果吃多的话是会发胖的。
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
