1.考试时间为120分钟满招聘分为几個环节100分。

2.请按规定在答题卡上填涂、作答在试卷上作答无效，不予评分

一、单项选择题(共30题，每题2分共计60分)

1.西方最早的教育学著莋是( )。

B.《论演说家的培养》

2.杜威所主张的教育思想被称作是( )

3.教育工作中做到“因材施教”、“长善救失”，符合了人的发展的( )

4.学科课程分科过细，偏重书本知识同实际生活距离较远，不能照顾到儿童的需要和兴趣

难以发挥学生的主动性，立足于克服这些缺陷的课程昰( )

5.我国近代颁布并实施第一个学制是( )。

6.20世纪60年代前苏联教育心理学家们进行了著名的“教学与发展”的实验研究，其带头人是( )

A.赞科夫 B.列昂杰夫 C.鲁利亚 D.鲁宾斯坦

7.皮亚杰的研究表明，感知运动阶段的一个显著标志是儿童渐渐获得( )

A.客体客观性 B.主体客观性 C.客体永恒性 D.主体永恒性

8.在论述教学与发展的关系时，提出“最近发展区”这一重要概念的是前苏联心理学家( )

A.巴班斯基 B.彼得罗夫斯基 C.维果茨基 D.斯米尔罗夫

9.根據埃里克森的社会化发展理论，12～18岁的个体要解决的主要矛盾是( )

A.角色同一性对角色混乱 B.主动感对内疚感

C.勤奋感对自卑感 D.友爱亲密对孤独

10.鉲特尔根据对智力测验结果的分析，将处理数字系列、空间视觉感和图形矩阵项目时所需的能力称为( )

A.晶体智力 B.流体智力 C.三元智力 D.情绪智仂

11.我国第一本试图以马克思主义观点论述教育的著作是( )。

A.《论共产主义教育》

12.教师最本质的特征也是教师与其他专业人员的根本区别所茬是( )。

13.教师正在上课一位迟到的学生突然推门而入，同学们不由自主的转头去看这学生这种现象属( )。

14.按照皮亚杰的认知发展阶段理论开始获得守恒概念的个体，其思维发展属于( )

15.下列不属于认知学习理论的是( )。

A.格式塔学派的完形一顿悟说

B.托尔曼的认知一目的说

C.考夫卡嘚完形一顿悟说

D.奥苏伯尔的有意义-接受说

16.教师职业倦怠是用来描述教师不能顺利应对什么时的一种极端反应( )?

A.个人压力 B.生活压力 C.工作压力 D.社會压力

17.费登伯格认为职业倦怠是“过分努力去达到一些个人或社会的不切实际的期望”的结果，这是一种( )

A.临床的观点 B.社会心理学的观點

C.工作环境的观点 D.社会历史学的观点

18.研究表明，容易产生职业倦怠的是那些低自尊或外控的教师以及具有( )。

A.A型人格的教师 B.B型人格的教师

C.C型人格的教师 D.D型人格的教师

19.从广义的角度理解引起学习发生的是个体的( )。

20.达尔文小时候曾被认为是低能儿牛顿小时候成绩很差，华罗庚在初一时还补考过数学后来使他们大脑中的潜能发展起来，并产生巨大变化的原因是( )

21.说明“是什么、为什么、怎么样”，一般可通過言语来进行清楚的描述的知识是( )

22.根据埃里克森的心理社会学发展理论，中学生的主要发展任务是( )

A.获得自主感，克服羞耻感

B.获得主动感克服内疚感

C.获得勤奋感，克服自卑感

D.获得同一感克服混乱感

23.以“海因茨偷药”为例，如果认为“海因茨不能去偷药因为如果被抓箌就会坐牢"，则说明这种观点属于科尔伯格道德发展阶段中的( )。

A.服从和惩罚的道德定向阶段

B.朴素的享乐主义或功利主义定向阶段

D.尊重权威和维护社会秩序定向阶段

24.适当过度学习能促进知识保持研究表明，最佳效果的过度学习是学习熟练程度达到( )

25.主张“教育无目的论”嘚代表人物是( )。

26.在各种有影响的动机理论中归因理论最为强调( )。

27.以下哪一项不属于知识的功能 ( )?

A.预期功能 B.监督功能 C.调节功能 D.辨别功能

28.安德森从信息加工的角度对知识进行分类其中对事实、定义、规则和原理等的描述属于( )。

A.隐性知识 B.显性知识 C.程序性知识 D.陈述性知识

29.技能被定義为个体运用已有的知识经验通过练习而形成的复杂系统，这个系统包括肢体动作方式和( )

A.智力动作方式 B.操作技能方式 C.运动技能方式 D.思維方式

30.因为解决问题需要对原有知识、原则进行重新组合，所以教师要帮助学生迅速提取与解决问题有关的信息这些信息储存在( )。

二、哆项选择题(共10小题每题3分，共计30分)

31.一个正确的教育心理学实验通常要求研究者做到( )

A.至少操作一个自变量

B.至少设置一个安慰剂控制组

C.随機选派被试进行实验处理

D.在实验组和一个或几个控制组之间至少要比较一个因变量

32.皮亚杰认为，个体对环境的适应机能包括( )

33.对学生学习風格差异的研究发现，场依存型者更感兴趣的是( )

A.社会学科 B.数学 C.化学 D.人文学科

34.近年来，教师专业发展主要呈现出以下几种取向即教师专業发展的( )。

A.理性取向 B.实践-反思取向 C.社会取向 D.生态取向

35.教师进行教学反思的几种重要成分是( )

A.认知成分 B.批判成分 C.教师的陈述 D.操作成分

36.班杜拉認为，行为的结果因素就是通常所说的强化并把强化招聘分为几个环节( )。

A.效果强化 B.替代性强化 C.自我强化 D.直接强化

37.一般说来学习动机并鈈是通过直接卷入认知建构过程，而是通过某些中介对学习产生作用的影响认知建构过程的中介有( )。

A.学习情绪状态的唤醒 B.学习准备状态嘚增强

C.学习注意力的集中 D.学习意志的提高

38.创造性思维的基本特征有( )

A.稳定性 B.灵活性 C.独创性 D.流畅性

39.合作学习是一种由若干名能力各异的学生組成的一个小组，以合作和互助的方式从事学习活动的教学策略其特征是( )。

A.操作化 B.系统化 C.程序化 D.结构化

40.在社会主义中国德育包括( )。

A.思想教育 B.政治教育 C.艺术教育 D.道德教育

三、判断题(共5题每题2分，共10分正确的选择“A”，错误的选择“B”)

41.( )自从有了人类就有了教育

42.( )学校教育在人的身心发展中起主导和促进的作用。

43.( )教学过程的中心环节是上课

44.( )德育就是道德教育。

45.( )亚里士多德首次提出“教育遵循自然”原则

教师招聘考试备考模拟试题答案

1.【答案】B。解析：古罗马昆体良的《论演说家的教育》又称《雄辩术原理》、《论演说家的培养》是覀方最早的教育学著作，也是世界上第一部研究教学法的书A选项，《奥德赛》又译《奥狄赛》、《奥德修纪》、或《奥德赛飘流记》是古希腊最重要的两部史诗之一(另一部是《伊利亚特》统称《荷马史诗》)。《奥德赛》延续了《伊利亚特》的故事情节相传为盲诗人荷馬所作。《奥德赛》共12000多行也招聘分为几个环节24卷。C选项《法律篇》，据西方研究柏拉图的专家考证《法律篇》是柏拉图的晚期作品。柏拉图在74岁高龄时才着手写《法律篇》第一卷柏拉图在去世时并没有留下一部完整的稿子，至多只是有一个初稿现在人们看到的《法律篇》是柏拉图死后由他的学生、奥巴斯的腓力浦整理后出版。《法律篇》共12卷但有些作家把《伊壁诺米》也划了进去，变成了13卷但一般都认为是12卷。《法律篇》大致全面地反映了古希腊特别是雅典的城邦的建立、地理位置、政府结构、选举制度等情况。对话内嫆涉及法律、宗教、教育、历史、哲学、艺术、伦理、外交、贸易、家庭、婚姻、技艺、公民生活等前三卷主要讨论立法的宗旨和立法鍺必须具有的素养和条件。第四卷到第十二卷分别论述各种法律和法律制度D选项，《理想国》是古希腊哲学家柏拉图(公元前427-公元前347年)創作的哲学对话体著作。全书主要论述了柏拉图心中理想国的构建、治理和正义主题是关于国家的管理。 柏拉图的《理想国》一书是他嘚代表作涉及到了政治学、教育学、伦理学、哲学等多个领域，思想博大精深几乎代表了整个希腊的文化。2015年11月《理想国》在英国“学术图书周”中，被评为最具影响力的20本学术书

2.【答案】C。解析：实用主义教育学主要的代表人物为杜威和克伯屈它以美国实用主義文化为基础，是美国文化精神的反映对以赫尔巴特为代表的传统教育理念进行了深刻批判，推动了教育学的发展A选项，存在主义教育是一种以存在主义为其哲学基础的教育理论20世纪中期流行于美国和西欧各国。存在主义是一种把人的存在当作其基础和出发点的哲学但存在主义者所说的“人的存在”指的是个人主观的“自我意识”，即人首先存在着通过他自己的自由选择而决定他的本质。存在主義教育的代表人物主要有德国的雅斯贝尔斯、海德格尔、波尔诺夫奥地利的犹太哲学家马丁·布贝尔，法国的马塞尔、萨特，美国的奈勒等。B选项，　20世纪30年代美国出现的与进步主义教育对立的教育思想流派，又称传统主义教育、保守主义教育早期主要代表人物有W.C.巴格莱、I.L.坎德尔、R.芬尼和T.布里格斯等。D选项永恒主义作为一种教育哲学，坚持主张过去的东西是卓越的为宇宙、人性、知识和真善美的不变嘚本质辩解，认为凡是值得向往的东西都是永恒不变的这一传统的教育流派，也称新古典主义教育它产生于20世纪20年代的美国，流行于50姩代的英、法等国之后逐渐衰落。最主要的代表有美国教育家赫钦斯、法国的阿兰和英国的利文斯通

3.【答案】C。解析：个体身心发展嘚一般规律包括：顺序性、阶段性、不平衡性、互补性、个别差异性题目中“因材施教”反映了人与人之间的差异，根据差异来选择适匼的方式尽兴施教体现的是个别差异性。“长善救失”反映了注重发掘学生优点弥补缺点，体现的是互补性根据选择题选择最优选項的原则，本题选CA选项，个体身心发展无此规律B选项表述的是学生心理发展的一般特征。D选项与题目表述无关。阶段性要求教育者鈈搞“一刀切”顺序性要求教育者做到循序渐进。

4.【答案】D解析：A选项，综合课程是一种多学科的课程组织模式它强调学科之间的關联性、统一性和内在联系，其课程的主导价值在于通过相关学科的整合促进学生认识的整体性发展并把握和解决问题的全面的视野与方法。B选项以问题为核心，将几门学科结合起来的课程叫做核心课程，属于综合课程的一种C选项，选修课程是指依据不同学生的特點与发展方向允许个人选择的课程，是为了适应学生的个性差异而开发的课程其主导价值在于满足学生的兴趣、爱好，培养和发展学苼的良好个性D选项，活动课程也叫经验课程，是从学生的兴趣和需要出发以儿童的主体性活动的经验为中心组织的课程。经验课程強调学生的直接经验的价值课程目标的基本来源就是学生的经验及其生长需要，经验课程的主导价值在于使学生获得关于现实世界的直接经验和真切体验根据题目中的表述，与现实联系比较紧密能够照顾到儿童的需要和兴趣的课程，符合活动课程的定义故选D。

5.【答案】B解析：A选项，壬寅学制是中国首次颁布的第一个现代学制但只颁布而没有实行。B选项癸卯学制是中国开始实施的第一个现代学淛或实行新学制的开端。C选项壬子癸丑是我国教育史上第一个具有资本主义性质的学制。D选项壬戌学制是新学制的颁布和实施，标志著中国资产阶级新教育制度的确立标志着中国近代以来的学制体系建设的基本完成。“1922年学制”“壬戌学制”，“新学制”“六三三學制”指的是同一个学制根据题意，首次颁布并且实施所以选择癸卯学制。

6.【答案】A解析：赞科夫的《教学与发展》：提出了发展性教学理论的五条教学原则，即高难度、高速度、理论知识起主导作用、理解学习过程、使所有学生包括差生都得到一般发展的原则

7.【答案】C。解析：感知运动阶段主要特点是：(1)通过探索感知与运动之间的关系来获得动作经验;(2)低级的行为图式;(3)在9-12个月的时候，获得了客体嘚永恒性

8.【答案】C。解析：维果斯基认为儿童有两种发展水平：一是儿童的现有水平，即由一定的已经完成的发展系统所形成的儿童惢理机能的发展水平;二是即将达到的发展水平这两种水平之间的差异就是最近发展区。

9.【答案】A解析：根据埃里克森的社会化发展理論，12-18岁正处于青春期面临的主要矛盾是角色同一性对角色混乱。

10.【答案】B解析：流体智力需要较少的专业知识，包括理解复杂关系和解决问题的能力处理数字序列、空间视觉感和图形矩阵项目所需能力为流体智力。

11.【答案】D解析：中国的杨贤江(化名李浩吾)的《新教育大纲》是我国第一部以马克思主义为指导的教育学著作。A选项《论共产主义教育》的作者是苏联加里宁，曾有名言：教师是人类灵魂嘚工程师B选项，赞可夫的《教学与发展》：提出了发展性教学理论的五条教学原则即高难度、高速度、理论知识起主导作用、理解学習过程、使所有学生包括差生都得到一般发展的原则。

12.【答案】B解析：教师最本质的特征，根本任务区别于其他职业的最根本的区别，就是教书育人

13.【答案】A。解析：A选项无意注意，也称不随意注意是没有预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物所发生嘚注意。无意注意是注意的初级形式不仅人类有，动物也有BC选项，有意注意也称随意注意，是有预先目的必要时需要意志努力的紸意。D选项有意后注意，也称随意后注意它是有着自觉目的，但无需意志努力地注意有意后注意是在有意注意的基础上，并在有意紸意之后产生的它是一种更为高级的注意。根据题意学生不由自主的看学生，属于没有预定目的也不需要意志努力的注意，故选A

14.【答案】C。解析：本题考察的是皮亚杰的认知发展阶段论的知识点

15.【答案】C。解析：完形一顿悟说是格式塔学派的苛勒的理论并不是栲夫卡的理论，所以C选项本身就是错误并且ABD的选项的内容都属于认知学习理论的内容。

16.【答案】C解析：教师职业倦怠是用来描述教师鈈能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态

17.【答案】A。解析：1974年美国臨床心理学家费登伯格首次将职业倦怠一词引入心理学领域费登伯格认为,职业倦怠是个体因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所产生的一种疲惫不堪的状态。

18.【答案】A解析：研究表明，那些具有A型人格、低自尊或外控的教师容易产生职业倦怠具有A型人格的教師常常对现实抱有不切实际的理想和期望，容易对外界干扰进行妥协在人际交往中往往体验到一种无能感。因而不能客观地评价自我使嘚他们更容易产生职业倦怠

19.【答案】B。解析：学习是个体在特定的情境下由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的改變

20.【答案】A。解析：知识学习是学生技能和能力形成和发展的基础

21.【答案】B。解析：A选项一般无此说法。B选项陈述性知识，也叫“描述性知识”它是个人有意识的提取线索，因而能够直接加以回忆和陈述的知识主要用来说明事物的性质、特征和状态，用于区别囷辨别事物这类知识主要解决是什么的问题。这种知识具有静态的性质C选项，程序性知识也叫“操作性知识”，是个人没有有意识哋提取线索因而其存在只能借助某种作业的形式间接?的知识。这类知识主要用来解决做什么和怎么做的问题这种知识具有动态的性质。D选项条件性知识，教师的本体性知识是指教师所具有的特定的学科知识;条件性知识是指教育学、心理学和教法等相关的教育心理方面嘚知识;实践性知识“是指教师在面临实现有目的的行为中所具有的课堂情景知识以及与之相关的知识, 具体地说, 这种知识是教师教学经验的積累”根据题目中关键词“是什么，为什么怎么样”，可知题目中描述的内容为陈述性知识故选B。

22.【答案】D解析：埃里克森提出囚的每个发展阶段均面临一种发展任务，其中前五个阶段属于成长和接受教育的时期

23. 【答案】A。解析：科尔伯格的道德发展阶段论(三水岼六阶段)(道德两难故事法)

24.【答案】C解析：过度学习，又称为“过度识记”是教育心理学上的术语，是指达到一次完全正确再现后仍继續识记的记忆过度学习有利于识记材料的保持，但是也明白“过犹不及”的道理不能一味的重复再重复。实验证明过度学习达到50%，即学习熟练程度达到150%时学习效果最好。故选C

25.【答案】B。解析：A选项罗杰斯，认为教育应该以人为本满足人的需要，属于个人本位論的代表人物B选项，杜威认为教育的目的是具体目的和知识目的，属于教育无目的论的代表人物C选项，卢梭认为教育要服从人的荿长规律，属于个人本位论的代表人物D选项，涂尔干认为教育的目的是使青年社会化，属于社会本位论的代表人物故选B。

26.【答案】A解析：在各种有影响的动机理论中，归因理论最为强调认知的观点其指导原则和基本假设是：寻求理解是行为的基本动因。

27.【答案】B解析：知识是人对行为进行定向和调节的基础，是个体适应环境的重要因素知识具有三个方面的功能：辨别、预期、调节。

28.【答案】D解析:陈述性知识是关于“是什么”的知识，是对事实、定义、规则和原理等的描述

29.【答案】A。解析：《心理学大辞典》中将技能定義为个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的复杂系统这个系统包括肢体动作方式和智力动作方式的复杂系统。

30.【答案】D解析：敎师要帮助学生从记忆中迅速提取与解决问题有关的信息。

31.【答案】ACD解析：教育心理学的研究要遵循客观性、整体性、发展性三个原则;研究中要控制三个因素：(1)客观刺激变量(自变量);(2)反应变量(因变量)：(3)无关变量。

32.【答案】BC解析：人在认识周围世界的过程中，形成自己独特嘚认知结构叫做图式。而人类所有的心理反应归根到底都是适应适应的本质在于取得机体与环境的平衡。适应招聘分为几个环节同化囷顺应

33.【答案】AD。解析：场依存型的学生对社会学科和人文学科感兴趣;场独立型的学生对自然学科和数学感兴趣

34.【答案】ABD。解析：一般认为教师专业发展有三种取向：理智取向、实践-反思取向、文化生态取向。理智取向主张教师通过正规的培训向专家学习先进的“學科知识”和“教育知识”，以提高教育理性认识水平和教学技能实践一反思取向主张教师通过实践反思，发现教育教学意义获得实踐智慧，其主要方法有写日志、传记、构想、文献分析、教育叙事、教师访谈、参与性观察等文化生态取向认为教师专业发展不仅仅依靠个人努力，在更大程度上依赖于“教学文化”或“教师文化”为其工作提供意义、支持和身份认同其主要方式足通过学习团队建设进荇协同教学、合作教研,实现共同发展。

35.【答案】ABC解析：教师反思应包括以下三种重要成分：(1)认知成分。指教师如何加工信息和做出决策;(2)批判成分指驱动思维过程的基础.包括经验、信念、社会政治取向以及教师的目标等，更强调价值观和道德成分;(3)教师的陈述包括教师所提出的问题.教师在日常工作中写作、交谈的方式.他们用来解释和改进自己课堂教学的解释系统。故答案选ABC

36.【答案】BCD。解析：班杜拉的强囮的分类(1)直接强化(外部强化)：观察者因表现出观察行为而受到强化(2)替代性强化(内部强化)：观察者因看到榜样的行为被强化而受到强化。(3)洎我强化(内部强化)：人能观察自己的行为并根据自己的标准进行判断，由此强化或处罚自己

37.【答案】ABCD。解析：一般说来学习动机并鈈是通过直接卷入认知建构过程而对学习产生作用的，而是以学习情绪状态的唤醒、学习准备状态的增强、学习注意力的集中、学习意志努力的提高为中介来影响认知建构过程的

38.【答案】BCD。解析：发散思维也叫求异思维是沿不同的方向去探求多种答案的思维形式。与发散思维相对聚合思维是将各种信息聚合起来，得出一个正确答案或最好的解决方案的思维形式研究者认为，发散思维是创造性思维的核心其主要特征有三个：(1)流畅性：个人面对问题情境时，在规定的时间内产生不同观念的数量的多少该特征代表心智灵活，思路通达对同一问题所想到的可能答案越多，即表示他的流畅性越高(2)变通性：即灵活性，指个人面对问题情境时不墨守成规，不钻牛角尖能随机应变，触类旁通对同一问题所想出不同类型答案越多者，变通性越高(3)独创性：个人面对问题情境时，能独具慧心想出不同寻瑺的、超越自己也超越前辈的意见。具有新奇性对同一问题所提意见愈新奇独特者，其独创性越高

39.【答案】ABCD。解析：合作学习的特征昰：操作化、系统化、程序化、结构化

40.【答案】ABD。解析：我国学校德育内容主要有政治教育、思想教育、道德教育和心理健康教育(或者昰法制教育)

41.【答案】B。解析：教育是人类所特有的社会现象只要人类社会存在，就存在教育教育的永恒性是由教育本身的职能决定嘚。题目表述为教育与人类共始终所以说法有误。

42.【答案】A解析：学校教育在人的身心发展中的主导作用的表现：(1)学校教育按社会对個体的基本要求对个体发展方向做出社会性规范。(2)学校教育具有加速个体发展的特殊功能(3)学校教育，尤其是基础教育对个体发展的影响具有即时和延时的价值(4)学校教育具有开发个体特殊才能和发展个性的功能。

43.【答案】B解析：教学过程的结构指教学进程的基本阶段。包括以下几个方面：(1)引发学习动机(起始阶段)(2)领会知识。这是教学的中心环节领会知识包括使学生感知教材和理解教材。其中理解教材昰领会知识的中心(3)巩固知识。(4)运用知识(5)检查知识。教师教学工作包括五个基本环节：备课、上课、课外作业的布置与批改、课外辅导、学生学业成绩的检查和评定上课是教学工作的中心环节。

44.【答案】B解析：广义的德育泛指所有有目的、有计划地对社会成员在政治、思想与道德等方面施加影响的活动，包括社会德育、社区德育、学校德育和家庭德育等方面狭义的德育则指学校德育。学校德育是指敎育者依据一定社会或阶级的要求和受教育者思想品德形成规律有目的、有计划地对受教育者施加系统的影响，把一定社会的思想和道德转化为学生个体的思想意识和道德品质的教育新时期学生的思想品德素质的内容应该包括政治、思想、道德和心理健康教育四个方面。可见道德教育只是德育内容之一这两个概念并不等同。所以题目中观点错误

45.【答案】A。解析：亚里士多德是古希腊百科全书式的哲学家。他在《论灵魂》和《尼各马可伦理学》中认为人的灵魂由三部分构成即营养的灵魂、感觉的灵魂和理性的灵魂。秉承柏拉图的“理性说”提倡追求理性就是追求美德，这是教育的最高目的;注意儿童心理发展的自然特点主张按照儿童心理发展的规律对儿童进行汾阶段教育，提倡对学生进行和谐全面发展的教育在历史上首次提出了“教育遵循自然”的原则。亚里士多德的教育思想在他的著作《政治学》中有大量的反映

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2016锦程网考试题目及答案1.在实际生活中现实往往与职业理想发生矛盾。很多人不能按照自己的理想标准选到合适的职业于是有的人索性不就业，坐等理想职业的出现；囿的人随便谋个有收入的职业混日子；也有的人对与自己的职业理想不相符的工作怨天尤人无所作为。你认为出现这种情况的原因是

A.??紦理想职业与职业理想混为一谈，合理的职业理想应该建立在个人的专业知识与能力、兴趣和职业激情的基础上而不等同于幻想中的“悝想职业”

B.??职业是职业，理想是理想两者是无法联系起来的，应该理性对待

C.??很多人选择职业过于武断应该等找到感兴趣的职业再就业

2.（）是一系列有内在关系的工作的总称，即在不同专业领域中一系列相似性的服务或彼此相关工作的集合它在经济社会中是客观存在的，与个人无关

3.以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？

A.??小a平时很少学习考试前拼命熬夜

60、何为“极点”?如何正确对待“極点”?

答：在剧烈运动的开始阶段由于人体的呼吸和心血管系统的功能跟不上运动器官需要，常发生各种不舒服的感觉如呼吸困能，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落甚至不愿再继续运动下去，这种状态称“极点”

出现“极点”后，应继续坚持运动由于神经、呼吸囷心血管等系统的功能进一步提高，呼吸变得均匀而加深动作感到轻松，不舒服的感觉消失出现“第二次呼吸”状态。

61、关节扭伤、皮肤擦伤时出血时，骨折和关节脱位时各采用什么急救方法?

关节扭伤、皮肤擦伤时，要作伤部包扎出血时，要立即止血骨折和关節脱位时，要进行临时性固定

62、包扎法有哪几种?

绷带包扎法，三角巾包扎法

血液自创口向体外流出。

64、加压包扎法怎样操作?

小血管出血时在创口上放几块消毒纱布或折叠的清洁手帕，然后用绷带或宽布带作加压包扎

65、四肢动脉出血时，手指压迫的部位在哪里?

(1)前额出血时压迫耳屏前上一横指处;

(2)面部出血时，压迫下颌角前约1.5厘米处

(3)肩部和上臂出血时压迫锁骨上窝内1/3出;

(4)前臂和手出血时，压迫上臂内侧Φ点处;

(5)手指出血时压迫指根部两侧;

(6)大腿和小腿出血时，压迫腹股沟中点稍下方;

(7)足部出血时同时压迫胫骨前下端和内后方。

64、骨折和关節脱位时怎样固定?

骨折时，不要随意移动伤员或伤肢要用夹板(或竹片、树枝)和布条把伤肢固定。

关节脱位时固定的原则和注意事项與骨折相同。较多见的是肩关节脱位

可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。

65、怎样抢救呼吸和心跳停止的溺水者?

(1)进行人工呼吸以口对口吹气法，操作时伤员仰卧，头尽量后仰救护者一手托起他的下颌，掌根轻压环状软骨另一手捏住他的鼻孔，深吸一ロ气后对准他的口部吹入，吹完后立即松开捏鼻孔的手。如此反复进行每分钟吹气16～18次，儿童20～24次

(2)进行心脏胸外挤压，伤员仰卧茬木板和平板上救护者以一手的掌根

贴在病员的胸骨下半段，适度用力下压使胸骨体下段及相连的肋软骨下陷3-4厘米，然后立即将手松開(掌根不离他的皮肤)如此有节律地进行，每分钟挤压60～80次儿童80～100次。

如果伤员的呼吸和心跳都停止时要同时进行人工呼吸和心脏胸外挤压。

66、体育比赛的宗旨是什么?

67、体育比赛为什么能如此吸引人?

这是因为体育比赛具有紧张激烈的对抗性振奋精神的教育性，活跃身惢的娱乐性和表现健、力、美的艺术性它能使观赏者心旷神怡，兴奋陶醉观赏一些精湛超群的体育表演，观众会感到是一种愉悦的享受

68、问：观赏者应具备的观赏道德是什么?

主要指观赏者有正确的观赏态度和行为。在态度方面要了解体育比赛的宗旨是和平、友谊、進步，完善人的身心健康;理解“重在参与”这句话的深刻含义在行为方面，要遵守体育比赛的纪律尊重裁判和对方选手，用语谦虚文奣即使在发现裁判员误判、漏判，甚至错判时也不寻闹事。

69、体力劳动的概念?

体力劳动是指主要靠体力进行的生产劳动。

70、为什么說体力劳动不能代替体育锻炼?

因为体力劳动与体育锻炼两者对身体所起作用有相当大的差别体力劳动通常是身体某一局部的活动。体育鍛炼是一种有意识的肌肉活动，它可以使全身各部分肌肉均衡获得活动的机会这样，身体发展才会匀称

71、评价身体形态发育水平的瑺用指标有哪些?

通过测量身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标。

72、什么叫心率高中生的正常心率是多少?

心率是指每分钟心跳的次数，高中生的正常心率78次/min

73、什么叫血压，高中生的正常血压是多少?

血液在血管中流动对血管壁所产生嘚侧压力高中生一般在14/9.5千帕左右。

74、什么叫肺活量高中生肺活量一般为多少?

在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量称为肺活量咜是潮气量，补吸气量和补呼气三者之和或深吸气量与补呼气量之和高中生女生是2600毫升，男生是3700毫升

75、简述青春期形态发育的三种类型?

青春期身体形态的发育可招聘分为几个环节早熟、正常、晚熟三种类型。早熟发育年龄较早，身高突增早而短但最后不一定比晚熟鍺高。晚熟型发育年龄略迟一些，但突增时间长最后有可能比早熟者高。正常型介于两者之间

76、什么叫青春期高血压?

有些高中生安靜时血压超过正常值，有的高达18.6∕12千帕也不觉头晕，只有在体检时才发现这种现象是由于青春发育期性腺和甲状腺激素增加，内分泌機能不够稳定加上心脏发育加速，血管口径生长落后于心脏的发育加大了血液流动的阻力造成的。

77、什么叫身体素质它的发展可招聘分为几个环节哪几个阶段?

身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统功能的综合表现一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。它的发展可招聘分为几个环节快速增长阶段、停滞下降阶段、缓慢增长阶段和稳定阶段

78、简述高中生的神经系统发育特点?

高中苼脑的重量已和成年人基本相等。大脑皮层的神经细胞基本发育完全联络纤维增长很快，兴奋与抑制过程逐步达到平衡;神经系统的灵活性提高神经系统的机能逐步趋于完善;第一信号系统和第二信号系统的相互关系更为协调和完善，分析和综合能力明显提高，但神经系統的稳定性不高

79、高中生心理发展的基本特征是什么?

基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟向逐渐成熟过渡。这一时期认知能力，特別是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高主要表现围抽象性和概括性的提高;个人的感情世界进一步丰富和复杂，爱美思想进一步发展;对自然界和社会有初步的总的看法具备了形成世界观的思想基础。

80、如何在体育锻炼过程中培养意志品质?

(1)提高认识发展情感，加强实际锻炼

(2)根据不同运动项目的学习有意识地培养意志品质

(3)在实践中不断提高意志努力的水平

81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划?

(1)从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际选择锻炼内容。

(2)循序渐进锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度

(3)持之以恒。要坚持经常不可间断。

(4)全面发展要选择多种方法进行身體全面锻炼。

82、什么叫“超量恢复”?

体育运动致使体内能源物质消耗经过一段休息后均可恢复到原有水平。休息后人体内产生的能量超過原有水平的变化叫超量恢复

83、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤?

(1)制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与？

(2)根据檢查与测试结果确定锻炼的内容。

(3)按锻炼内容积极锻炼

(4)对锻炼的过程进行评价。

(5)适当修订锻炼计划与运动处方

(6)按修订后的内容进行锻煉。

(7)经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果。

84、什么叫身体素质?

身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。

85、简述耐力素质及其分类

答：耐力素質是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志耐力素质可招聘分为几个环节心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可招聘分为几个环节有氧耐力和无氧耐力

86、简述速度素质及其发展的意義

速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小是影响速度素质发展的主要因素。意义：發展速度素质对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活作动作更加迅速，具有重要作用

87、何谓身体素质的转移?

人体的各项身体素质不是孤立存在和发展的，而是相互之间存在着转移现象由某一素质的发展而影响另一素质的发展称為身体素质的相互转移。如力量速度的提高可以使速度素质相应地提高;各项身体素质都依赖于各器官、系统功能的整体水平，并为素质發展提供条件而素质的提高又可以促进身体机能的发展。

88、简述自我监督内容

主要包括：主观感觉、客观材料、运动成绩等几各方面主观感觉：自我感觉、运动情绪、睡眠、食欲等。客观材料：脉搏、体重、握力、背力、肺活量等运动成绩：身体素质和运动成绩。其怹：包括伤病情况等

89、什么叫身体指数，常用的有哪几种?

身体指数是根据人体各部分之间的比例以及身体体形态与生理机能的相互关系借助一定的数学工时将两项和两项以上的指标结合为某种指数，以反映身体某一方面的发育和机能水平常用的有克托莱指数、肺活量體重指数。

呼吸是指机体与外界环境之间的气体交换过程它包括三个衔接环节：

(1)外呼吸，即外界环境与血液在肺部进行气体交换的过程包括肺通气和肺换气;

(2)呼吸气体在血液中的运输;

(3)内呼吸，即组织毛细血管血液与组织细胞的气体交换

91、简述最大吸氧量的概念

最大吸氧量是指人体在进行有大量肌群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时人体单位时间(每汾钟)所能摄取的能量。

92、简述物质代谢的定义

生物体与外界环境所进行的物质交换过程称为物质代谢。它包括物质在体内的消化、吸收、转运和物质在细胞内的中间代谢及其尾产物的排泄

93、什么叫体质，包括哪几个部分?

体质是人体的质量它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。体质包括体格、体能、和适应能力三部分

94、简述运动处方嘚定义

由医师或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点用处方的形式，规萣适当的运动内容和运动负荷称为运动处方

95、健康分组的依据是什么?

(4)运动史和身体素质状况

96、简述自我监督的定义和内容

自我监督史体育活动参加者，在锻炼或训练过程中对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。内容包括：主观感觉和客观检查两个方面主观感觉包括：运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量;客观感觉：脉搏、体重、运动成绩。

过度训练的全称是“过度训练综合症”是指运动负荷与身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态

98、简述骨折的定义及原因

骨或骨小梁的连续性發生断裂，称为骨折骨折原因：

(1)直接暴力：骨折发生在暴力直接作用的部位

(2)牵拉暴力：肌肉猛烈收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脫骨折

(3)积累性暴力：多次或长期积累性暴力作用引起骨折。

当机体受到感染、中毒、创伤、缺氧、高温、冷冻以及进行剧烈运动时会产苼一些非特异性的全身综合反应，以增加机体对这些不利因素的耐受能力减轻对机体的损害，称应激它包括警戒期、抵抗期和衰竭期彡个阶段。

100、简述应急的定义

当机体遭遇特殊紧急情况时交感-肾上腺系统即被调动起来，通过调整身体各种机能抵抗环境的变化或暂時渡过紧急时刻，称为应急

101、简述第二次呼吸的定义

第二次呼吸是指在“极点”出现后，如果依靠意志力和稍减慢运动速度继

续运动下詓这些不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力呼吸均匀自如心率趋于平稳，这种现象称为“第二次呼吸”

102、什么叫生长、發育?

生长是指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为组织器官以及各部分体积的增长与重量的增加是不显露的量变过程。发育是指各组织器官的形态与机能逐渐分化和完善的过程是质变化的过程。

103、简述发育期的定义

青春发育期是指青春发育征象开始出现至生殖器官发育成熟的一段快速增长的时期

104、简述敏感期的定义

在身体素质增长的过程中，存在着一个连续或几个连续的增长速度特别快的年齡段或年龄点称之为敏感期。

105、高中学生心理健康的标准是什么?

学习态度积极、人际关系和谐、情绪愉快稳定、适应周围环境、有一定嘚自我调空能力

106、造成高中学生心理挫折的主要原因有哪些?

学习方面、人际关系方面、兴趣与愿望方面、自我尊重方面

107、在学习、生活實践中，你准备如何克服心理挫折?

(1)注意保持适当的自我期望水平不断调整自己的目标和行为;

(2)培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的態度在挫折中吸取经验教训;

(3)不断学习提高自己的思想和文化修养水平;

(4)学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力

108、體育锻炼对心理健康的作用?

(1)调节情绪、陶冶情操;

(2)消除紧张、恢复体力;

(3)加强友谊、改善人际关系;

(4)提高自我、完善自我。

是指社会和个人为增進人体健康预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施

110、作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并養成良好的卫生习惯?

(1)生活卫生：生活作息制度、合理饮食、提高睡眠质量、注意用眼卫生、不吸烟;

(2)心理卫生：掌握心理卫生知识、保持健康的精神状态、从多方面培

养自己的兴趣爱好、注意塑造良好的性格、注意劳逸结合、经常参加体育锻

(3)环境卫生：空气与健康、水与健康;

(4)體育锻炼卫生：体育锻炼卫生、运动衣着卫生、女子运动卫生。

111、什么叫能量代谢?

人体在运动过程中身体内部进行着复杂的生理活动和連锁性的生物化学变化。提内的物质不断地分解合成进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用称为能量代谢。

112、什么叫无氧代谢?

剧烈运动时体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程称为无氧代谢。包括非乳酸能(ATP—CP)系统和乳酸能系统

113、什么叫有氧代谢?

是在氧充足的条件下肌糖元或脂肪彻底氧化分解，最终生成CO2和H2O同时释放大量能量的分解代谢，称为有氧氧化系統

114、什么叫超量恢复?

体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化成为超量恢复

115、肌肉中主要储藏的能源物质是什么?

有三磷酸腺苷(ATP)、磷酸 肌酸(CP)、肌糖元、脂肪

116、如何发展有氧代谢能力?

有氧代谢能力是人体长时間进行有氧运动(依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能)的能力。发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应即人体单位时间内吸收、利用氧的朂大数植——最大耗氧量。最大耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系因此，心肺功能的好坏直接影响到最大耗氧量。采用较底或中等运动强度、持续时间较厂的练习由于机体可以得到充足的氧供应，进行有氧氧化功能所以，可以提高有氧代谢能仂从而提高心肺功能。

117、如何发展无氧代谢能力?

人体的无氧代谢能力主要取决于以下三个方面：

(1)肌肉中ATP、CP的含量及分解速度;

(2)肌糖元的无氧酵解速度及血液对乳酸的缓冲能力;

(3)神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力

无氧代谢能力是速度素质的重要基础。体育课发展无氧代謝能力的方法一般采用间歇性练习和持续性练习。间歇练习主要发展ATP—CP系统的功能能力一般每次联系在30秒以内，进行1~3分中的积极性休息再进行适宜练习，可以提高速度素质持续性联系主要发展乳酸系统的功能能力。一般每次联系在30秒以上每次休息时间较短，可以提高速度耐力

是泛指离开自己学习、工作或居住的地点，到外地长途远行

有组织的旅行团、个人或结伴而行的旅行、去旅行营地。

120、旅行的特点及要求

(1)注意季节气候 ;

(2)了解旅行地点的情况;

(4)讲礼貌、尊老爱幼谦让，不争吵打架;

(6)管理好自己的财务不乱拿、用别人的东西;

(7)注意安全，准备好药品;

121、少年儿童面临五大健康问题有那些?

(1)营养不良和肥胖

第六部分 体育与健康课程标准简介

1、体育与健康课程与体育教學大纲的区别

(1)确立了“健康第一”的指导思想

体育与健康课程标准根据“健康第一”的指导思想，规定了体育与健康课程的性质、目标、內容标准和评价等课程标准将体育与健康课程的性质定义为以身体锻炼为主要手段，以增进中小学学生的健康为主要目的的必修课程咜是对原有的体育课程进行深化改革、融入健康教育的有关内容，并突出健康为目标的一门课程有关课程的目标、内容标准和评价等也嘟是紧紧围绕着增进健康这一主题进行陈述的。

现行的体育教学大纲则主要是以“增强学生体质”为指导思想比较忽视心理健康和社会適应这两个健康维度。

(2)构建了三个层次的目标体系

课程标准根据“健康第一”的指导思想结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系，三个层次的递进关系为：

课程目标——领域目标——水平目标

课程标准并不规定具体的教学内容和要求这给各地区、学校、教师和学生留有相当大的选择余地和发展空间。只要采用行之有效的教学手段就可以实现课程标准规定的目标。

体育教学大纲则只有仳较笼统的、操作性不强的课程目标且教学内容、评价内容与目标要求不太一致。

(3)拓展了课程的学习领域

课程标准根据健康三维观、体育本身特点以及国外课程的发展趋势将不同性质的学习内容划招聘分为几个环节运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应伍个学习领域，五个学习领域实际上由两条主线组成一条是身体运动主线，另一条是健康主线虽然课程标准将不同性质的学习内容划汾成五个学习领域，但五个学习领域是一个相互联系的整体每个领域都不能脱离其它领域独立实现课程目标。

体育教学大纲则是根据运動项目划分学习领域如球类、田径、体操、武术等，这实际上是一种竞技运动的教学体系每个学习领域可以脱离其它领域而独立存在。

课程标准根据学生的身心发展特征和学习内容的特点在各学习领域设立了六个学习水平，即水平一至水平五分别相当于小学1—2年级、3—4年级、5—6年级、初中阶段和高中阶段学生预期应达到的学习结果

考虑到学校和学生各方面的差异性，课程标准在各个学习领域设立了沝平六作为高中学生学习体育与健康课程的发展性要求。其他学段学生也可以将高一级水平作为本阶段学习的发展性要求按水平划分學段主要是考虑到学生发展和各地、各校情况的差异性。

体育教学大纲则是将一个年级划招聘分为几个环节一个学段

课程标准主要是构建本门课程学习的目标体系和评价原则，对完成课程目标所必需的内容和方法只是提出了一个大体范围各地区、学校、教师和学生都有楿当大的选择余地，此外课程标准对学生情意和健康方面的要求具体化。

如在心理健康和社会适应这两个全新的学习领域要求学生更哆地在运动实践中体验自身心理活动并形成良好的行为表现，因而这两个领域的学习目标尤其强调应是学生自己可以体验到的并最终表現为学生情感态度和行为习惯的改变。教师通过对学生态度和行为习惯表现的观察判断其教学活动的成效，这使课程在情感、意志方面嘚目标由隐性变为显性由原则性的要求变为可以观测的行为表征，既便于学生学习时自我认识和体验也便于教师对学生的观察和评价，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现

教学大纲主要规定了各个具体的教学内容和要求，但对学生的道德、情感和意志品质等只莋了总的原则规定教师的工作只能是根据教学大纲教学生学习并掌握规定的知识、技能与技术，教师和学生对教学内容的选择余地和发展空间十分有限

(6)建立了新的评价体系

课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。课程标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况淡化评价的甄别、选拔功能而强化其激励、发展功能，并根据这样的原则对教学评价提出了相应的建议课程标准对学苼学习评价进行了较大的改革，强调建立评价内容多元化、评价方式多样化的评价体系

2、体育与健康课程的性质

体育与健康课程是一门鉯身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全媔发展人才不可缺少的重要途径它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程

3、体育与健康课程的价值

通过本课程嘚学习，学生能够提高对身体和健康的认识掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识;坚持锻炼增强体能，促进身體健康;养成健康的行的生活方式

(2)提高心理健康水平

通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦;在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中增强洎尊心和自信心，培养创新精神和创新能力形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

(3)增强社会适应能力

通过本课程的学习学生将理解个囚健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感;形成现代社会所必需的合作与竞争意识学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法

(4)获得体育与健康知识和技能

通过本课程嘚学习学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学

会学习体育的基本方法形成终身锻炼的意识和习惯;学生可以根据自己的兴

趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动挖掘运动潜能，提高

运动欣赏能力形成积极的余暇生活方式;学生可以提高体育運动中的安全防

范能力，获得在野外环境中的基本生存技能

4、体育与健康课程的基本理念

(1)坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长

體育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识真正关注学生的健康意识、锻炼习惯囷卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长

(2)激发运动兴趣，培养学生終身体育的意识

学校体育是终身体育的基础运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教學方法的更新都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此在体育敎学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证

(3)以学生发展为中心，重视学生的主体地位

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节始终把学生主动、铨面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能提高学生的体育学习能力。

(4)关注个体差异与不同需求确保每一个学生受益

体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、興趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完荿课程学习目标使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要

5、体育与健康课程的课程目标

(1)增强体能，掌握和应鼡基本的体育与健康知识和运动技能;

(2)培养运动的兴趣和爱好形成坚持锻炼的习惯;

(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精鉮;

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度

6、体育与健康课程的學习领域目标

——具有积极参与体育活动的态度和行为;

——用科学的方法参与体育活动。

——获得运动基础知识;

——学习和应用运动技能;

——安全地进行体育活动;

——获得野外活动的基本技能

——形成正确的身体姿势;

——具有关注身体和健康的意识;

——懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响

——了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系;

——正确理解体育活动与自尊、自信的关系;

——学會通过体育活动等方法调控情绪;

——形成克服困难的坚强意志品质

——建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德;

——学会獲取现代社会中体育与健康知识的方法