伊索寓言（精选100则）　　在平凡的学习、工作、生活中，大家一定没少看寓言故事吧，寓言的主人公可以是人，可以是动物，也可以是植物等。寓言多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理，在情节高度凝练的故事中得到揭示。你知道有哪些广为流传的寓言故事吗？以下是小编精心整理的伊索寓言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　1、农夫与蛇　　一个农夫在寒冷的冬天里看见一条蛇冻僵了，觉得它很可怜，就把它拾起来，小心翼翼地揣进怀里，用暖热的`身体温暖着它。　　那条蛇受到了暖气，渐渐复苏了，又恢复了生机。等到它彻底苏醒过来，便立即恢复了本性，用尖利的毒牙狠狠地咬了恩人一口，使他受到了致命的创伤。　　农夫临死的时候痛悔地说：“我可怜恶人，不辨好坏，结果害了自己，遭到这样的报应。如果有来世，我绝不怜惜像毒蛇一样的恶人。”　　2、龟兔赛跑　　很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快，于是它们决定通过比赛来一决雌雄。　　确定了路线之后它们就开始跑了起来，兔子一个箭步冲到了前面，并且一路，看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。　　于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。　　3、乌鸦喝水　　一只乌鸦口渴了，到处找水喝。　　乌鸦看见一个瓶子。瓶子里有水，可是瓶子很高，瓶口很小，里边的水又少，它喝不着水。怎么办呢?　　乌鸦看见旁边有许多小石子，它想了一想，有办法了!　　乌鸦把小石子一个一个地衔起来，放到瓶子里。瓶子里的水慢慢升高，乌鸦就喝着水了。　　4、狼和小羊　　狼来到小溪边，看见小羊在那儿喝水。　　狼很想吃小羊，就故意找碴儿，说：“你把我喝的水弄脏了！你安的什么心？”　　小羊吃了一惊，温和地说：“亲爱的狼先生，我怎么会把您喝的水弄脏呢？您在上游，我在下游，水是不会倒流的呀！”　　狼气冲冲地说：“就算这样吧，你总是个坏家伙！我听说，去年你经常在背地里骂我，是不是？”　　可怜的`小羊喊到：“啊，这是不可能的，去年我还没出生呢！”　　狼不想再争辩了，大声喊道：“你这个小坏蛋！骂我的不是你就是你爸爸，反正都一样！”说着，就往小羊身上扑去……　　5、牧童和狼　　一个牧童在村边放羊。好几次他大叫：“狼来了！狼来了！”村民们 闻声赶来，哪里有什么狼！牧童看到他们惊慌失措的样子， 不禁哈哈大笑起来。后来，狼真的来了。牧童 吓坏了，他慌忙大叫：“狼来了！狼来了！请快来帮忙啊，狼在吃羊了！”然而， 他喊破喉咙， 也没有人前来帮忙。　　寓意：一贯说谎的人，即使说了真话，也没人有相信。 读后感示例：通过牧童撒谎后失去信任的`故事告诫人们要一直讲真话。从中我明白了一贯说谎的人即使说了真话，也没有人会相信。我们不要在别人面前说谎，做个诚实的好孩子，否则吃亏的是你自己。　　6、狐狸和葡萄　　饥饿的狐狸看见葡萄架上挂着一串串晶莹剔透的`葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但又摘不到。看了一会儿，无可奈何地走了，他边走边自己安慰自己说：“这葡萄没有熟，肯定是酸的。”　　这就是说，有些人能力小，做不成事，就借口说时机未成熟。　　7、芦苇与橡树　　芦苇与橡树为他们的耐力、力量和冷静争吵不休，谁也不肯认输。橡树指责芦苇说他没有力量，无论哪方的风都能轻易地把它吹倒，芦苇没有回答。　　过了一会儿，一阵猛烈的强风吹了过来，芦苇弯下腰，顺风仰倒，幸免于连根拔起。而橡树却硬迎着风，尽力抵抗，结果被连根拔掉了。　　【寓意】有时候不要硬与比自己强大的人去抗争，或许对自己更为有利。　　8、狐狸和关在笼里的狮子　　有头狮子被关在笼子里，狐狸看见了，便毫不畏惧地走过来大声地谩骂狮子。狮子对他说：“骂我的不是你，而是我所遇的不幸。”　　这故事说明，身遭不幸的强者往往会受到地位低下的小人的蔑视。　　9、驴和哈巴狗　　主人在集市上买来了一头拉磨的驴和一条可爱的哈巴狗。　　主人把驴安排在磨房里，每天给它喂难以下咽的草料，还用鞭子抽着它拉磨;而主人却把哈巴狗带回家，每天喂它吃各种好吃的零食，还常常在花园的草坪上逗它玩。　　驴看了很不服气，就问哈巴狗：“你都干了些什么，主人怎么那么喜欢你呢?”　　哈巴狗摇着尾巴回答道：“哈哈，这很简单啊，我每天在主人面前跳一跳、摇摇尾巴就可以了呀!”　　“这样就行了吗?”驴听了十分羡慕，“你每天只做这些事，就能过得这么舒服啊!”　　“当然啦，”哈巴狗得意地说，“我每天都是这么做的呢!”　　听完哈巴狗的话，驴不免心动了，如果我每天像哈巴狗那样做，说不定主人也会非常喜欢我呢!　　第二天，驴挣脱缰绳，飞快地跑进主人的屋里，又是跳又是蹦，还不停地摇尾巴。可是还没跳几下，驴就把主人最心爱的瓷花瓶踢碎了，还把屋子里弄得一团糟。驴学着哈巴狗的模样，轻轻地舔舔主人的脸，结果把主人吓得大呼救命。　　佣人们听到屋里的吵闹声，带着棍棒冲了进来，把驴打得嗷嗷直叫。最终，驴被打得半死，连磨房也待不下去了。这时，驴才哀叹道：“我真是自作自受，每天拉磨有什么不好呢?我为什么偏偏要去学一只无所事事的哈巴狗呢?”　　10、公牛和小牛犊　　一头公牛竭尽全力要挤过一条小路，到牛栏里去。这时，一头小牛犊走了过来，争着要先走，并告诉公牛如何才能通过这条小路。公牛说：“不用劳驾你了，你还没出世前，我就早已知道那办法了。” 这是说，年青人千万不要在老人面前逞能。　　11、牧羊人和狗　　有一天，牧羊人把羊群赶进圈时，一条狼跑来，混入羊群中。牧羊人差一点儿把狼与在羊群关在一起。狗看见了，连忙对他说道：“你若想要这群羊，怎能把狼和羊群关在一起呢?”　　这是说，与恶人同居必将引来灾难和死亡。　　12、徒劳的寒鸦　　宙斯想要为鸟类立一个王，指定一个日期，要求众鸟全都按时出席，以便选他们之中最美丽的为王。　　众鸟都跑到河里去梳洗打扮。寒鸦知道自己没一处漂亮，便来到河边，捡起众鸟脱落下的羽毛，小心翼翼地全插在自己身上，再用胶粘住。　　指定的日期到了，所有的鸟都一起来到宙斯面前。宙斯一眼就看见花花绿绿的寒鸦，在众鸟之中显得格外漂亮，准备立他为王。　　众鸟十分气愤，纷纷从寒鸦身上拔下本属于自己的羽毛。　　于是，寒鸦身上美丽的羽毛一下全没了，又变成了一只丑陋的寒鸦了。　　这故事是说，借助别人的东西可以得到美的假象，但那本不属于自己的东西被剥离时，就会原形毕露。　　13、两只口袋　　普罗米修斯创造了人，又在他们每人脖子上挂了两只口袋，一只装别人的缺点，另一只装自己的。　　他把那只装别人缺点的口袋挂在胸前，在胸前，另一只则挂在背后。因此人们总是能够很快地看见别人的缺点，而自己的却总看不见。　　这故事说明人们往往喜欢挑剔别人的缺点，却无视自身的缺点。　　14、山羊与驴　　有个人饲养着山羊和驴子。主人总是给驴子喂充足的饲料，嫉妒心很重的山羊便对驴子说，你一会儿要推磨，一会儿又要驮沉重的货物，十分辛苦，不如装病，摔倒在地上，便可以得到休息。驴子听从了山羊的劝告，摔得遍体鳞伤。主人请来医生，为他治疗。医生说要将山羊的心肺熬汤作药给他喝，才可以治好。于是，主人马上杀掉山羊去为驴子治病。　　这故事说，凡是策划作恶的人，将自食其果。　　15、主人和他的狗　　一个人打点好了行装准备出发。这时，他看见他的狗仍站在门口打呵欠，便严厉地对它说：“为什么你还站在那里打呵欠？一切准备妥当，只等你了，赶快跟我走吧！”狗摇着尾巴回答说：“主人！我早就准备好了，我等你等得都打呵欠了。”　　【寓意】那些不检点自己的人，常常把过失归咎于别人。　　16、猴子与海豚　　出海航行的人喜欢带着一些动物，以供旅行中消遣。有个海员带着一只猴子航海，当到达雅典阿提卡的苏尼翁海峡时，一场风暴突然袭来，船被狂风巨浪打翻了，大家都纷纷跳入水中逃生，猴子也机灵地跳入水中。海豚看见了它，以为是人，立即钻到它底下，把它托起来，安全地送往岸边。　　到达雅典海港珀赖欧斯时，海豚问那猴子是不是雅典人。他回答说：“是的，我祖先都是名人显贵。”海琢接着又问他知不知道珀赖欧斯。猴子以为海豚所说的也是个人，所以答道：“他是我非常要好的朋友。”　　海豚对猴子的谎话十分气愤，便不再托住猴子，让他淹死于海水中。　　【寓意】信口雌黄的人让人厌恶。　　17、马 和 鹿　　从前有一匹马独占一片草原。有一天，一只鹿闯入了他的领地，想与他分享草原。　　马对鹿的`闯入十分仇视，一心想报复，便向人请求帮助惩罚鹿。人回答说，如果愿意把一块马口铁含在嘴里，并答应让人骑在马背上，他就拿出最有效的武器为马去驱逐鹿。马同意了人的要求，允许人骑在他身上。　　从这以后，马才知道，还没有对鹿进行报复，自己却成了人的奴隶。　　【寓意】不假思索地答应别人提出的条件，往往不但达不到自己的目的，反而会失去更多。　　18、老太婆和羊　　从前，有一个贫穷的老太婆，养着一只羊。到了剪羊毛的季节，她想剪羊毛，但又不愿花钱雇请他人，就自己动手剪羊毛。她的剪毛技术不熟练，竟连毛带肉都剪下来了。那只羊痛得挣扎着说：“主人，你为什么这般伤害我？我的血和肉能增加多少羊毛重量呀？如果要我的肉，屠夫立刻就能杀死我；如果要我的毛，剪毛匠会很好的剪下我的毛，而不使我痛苦。”　　【寓意】最少的费用并不一定会获得最大的利益。　　19、农夫与争吵的儿子们　　有个农夫的`儿子们常常互相争斗不休。他多次语重心长地劝说他们，尽管他苦口婆心，仍无济于事。他认为应该用事实来教育他们，便叫儿子们去拿一捆木棒来。木棒拿来后，他先把整捆木棒交给他们，叫他们折断。儿子们一个个竭尽了全力都无法将它折断。　　随后他解开了那捆木棒，给他们每人一根。他们都毫不费力地将木棒折为两段。这时，农夫说：“孩子们，你们要像木棒一样，团结一致，齐心协力，就不会被敌人征服；可你们互相争斗不休，便很容易被敌人打垮。”　　【寓意】团结就是不可征服的力量，而内讧却只能耗损自己。　　20、受伤的狼与羊　　狼被狗所咬，伤势很严重，痛苦地躺在地上，不能外出觅食。这时，他看见一只羊，便请求他到附近的`小河里为他取一点水来。他还说：“你给我一点水解渴，我就能自己去寻找食物了。”羊回答说：“如果我给你送水喝，那么我就会成为你的食物。”　　【寓意】千万别上那些伪善的恶人的当。　　21、行人与梧桐树　　夏季中午时候，十分炎热，头顶烈日的几个行人疲倦极了，看见一棵梧桐树，便走到树底下，躺在树荫下休息。他们仰望着阔大的树叶，彼此大发议论：“这树不能结果，对人没有什么好处。”　　树回答说：“不知好歹的人们！你们现在正享受着我的恩惠，还说我是不结果的无用之树。”　　【寓意】不知好歹的人，享受了别人的.帮助，还要贬低别人。　　22、挂铃的狗　　有条狗常常咬人。主人给它挂上了一个铃，让大家防范它。然而，它在市场上摇着铃跑来跑去，洋洋得意。老母狗对它说：“你得意什么呢？你挂着铃并不是因为你有美德，而是为了表示你会作恶呀。”　　【寓意】对于狂妄自大的人来说，虚荣的.性格显露出他们隐秘的罪恶。　　23、捕鸟人和冠雀　　捕鸟人装好了网，准备捕鸟。冠雀老远就看见了，便问他在干什么。他说正在建造一座漂亮的`城市，说完就跑到远处躲藏起来。冠雀信以为真，毫不迟疑地飞进网内，结果被捉住了。　　捕鸟人跑来捉冠雀时，冠雀说：“喂，朋友，你建造这样的城市，决不会有更多的居民。”　　【寓意】残暴的统治者会使人们宁愿舍弃城市和家园。　　24、蝮蛇和锉刀　　有条蝮蛇爬进铁匠铺里，要各种工具接济他。从他们那里得到救济之后，又爬到锉刀那里，请他也给东西。锉刀说：“你若想从我这里得到点东西去，那你真是太傻了，我历来取之于人，却从不施舍。”　　【寓意】想从守财奴那里得到利益是十分愚蠢的。　　25、牧人和丢失的牛　　牧人在树林中放牛，不幸丢失了一头离群的小牛犊。他在树林中到处寻找，一无所获。他发誓，只要能发现偷小牛犊的贼，他愿意供奉树林守护神一只羊。　　过了一会儿，当他走上小山丘时，忽然看见山下有只狮子正在吃他的小牛犊。他吓得举起双手，仰望着天空，向天祈求说：“我刚发誓，如果捉到偷牛犊的贼，我愿供奉一只羊给树林守护神。现在那贼已发现，我愿意失去那只小牛犊，并再添上一只大牛，只要我自己能安全逃离狮子。”　　【寓意】在强大的敌人面前吓破了胆，人会忘掉了自己的誓言。　　26、燕子与乌鸦　　燕子与乌鸦争吵谁最美丽。乌鸦对燕子说：“春天才能看到你美丽的.外貌，我的身体却可以抵御冬季的严寒。”　　【寓意】健康的身体是最漂亮的外貌。　　27、鼹鼠　　传说鼹鼠的眼睛是瞎的，可小鼹鼠却对妈妈说他能看得见。妈想试验他一下，便拿来一小块香喷喷的.食物，放在他面前，并问他是什么。他说是一颗小石头。母亲说：“啊，不幸的孩子，你不但眼睛看不见，连鼻子也没用了。”　　【寓意】那些爱吹牛说大话的人，常常夸海口能做大事，却在一些微不足道的事情上暴露了本质。　　28、断尾的狐狸　　一只狐狸被捕兽器把尾巴夹断了。受了这种耻辱以后，他觉得自己脸上无光，生活很不好过，所以他决定劝说其他狐狸也去掉尾巴，大家都一样了，他的缺点就可以掩饰过去了。　　于是他召集了所有狐狸，劝说他们割去尾巴，他信口雌黄地说尾巴既不雅观，又使我们拖着一件笨重的东西，是多余的负担。有一只狐狸站起来说：“喂，朋友，如果这不是于你有利，你就不会这样煞费苦心地来劝说我们了。”　　【寓意】那些为了自己利益而劝告他人的.人，总是不怀好意的。　　29、农夫与他的儿子们　　有个农夫快要辞别人世时，想要把自己耕作经验传给儿子，便叫他们来说：“孩子们，我即将离开这个世界了，你们都去寻找我埋藏在葡萄园里的东西，把它们统统都找出来吧！”　　儿子们以为那里埋藏了金银财宝。父亲去世之后，他们把那葡萄园的地全都翻了一遍，什么宝物都没找到，却使葡萄园的地很好地耕作了一番，所以这年比以往结了更多的葡萄。　　【寓意】劳动是最好的宝物。　　30、渔夫与小梭鱼　　渔夫把网撒到海里，捕到了一条小梭鱼。那可怜的小鱼求渔夫把它放了，说他还太小了。他又许愿说：“待我长大后，再捉住我，将对你更有好处。”渔夫说：“现在我若放弃手中的小利，而去追求那希望渺茫的大利，那我岂不成了傻子么？”　　【寓意】愚蠢的人才会放弃已到手的小利，而去追求那种虚无的大利。　　31、公鸡和宝玉　　一只公鸡在田野里为自己和母鸡们寻找食物。他发现了一块宝玉，便对宝玉说：“若不是我，而是你的`主人找到了你，他会非常珍惜地把你捡起来；但我发现了你却毫无用处。我与其得到世界上一切宝玉，倒不如得到一颗麦子好。”　　【寓意】自己需要的东西才是真正珍贵的。　　32、农夫和鹳　　农夫在刚刚播种的田里布下许多网，许多来吃种子的鹤都被捉住了，并捉到一只鹳，鹳的腿被网折断了，它哀求农夫说：“饶了我吧，可怜可怜我吧。我又不是鹤，而是一只鹳，我是性情优美的鸟。你瞧，我多么孝顺父母，为他们辛勤劳作，再仔细看看我的羽毛，与鹤也完全不同。”　　农夫大笑说：“你说的话也许不错；但我只知道，你和这些偷吃种子的鹤一起被捉到，那末你就得和他们一起死。”　　【寓意】人们切莫与坏人交朋友。　　33、朋友与熊　　两个平常非常要好的朋友一道上路。途中，突然遇到一头大熊，其中的一个立即闪电般地抢先爬上了树，躲了起来，而另一个眼见逃生无望，便灵机一动马上躺倒在地上，紧紧地屏住呼吸，假装死了。据说，熊从来不吃死人。　　熊走到他跟前，用鼻子在他脸上嗅了嗅，转身就走了。躲在树上的人下来后，问熊在他耳边说了些什么。那人委婉地回答说：“熊告诉我，今后千万注意，别和那些不能共患难的朋友一起同行。”　　【寓意】不能共患难的人不是真正的朋友。　　34、骆驼与宙斯　　骆驼见牛炫耀自己漂亮的角，羡慕不已，自己也想要长两只角。于是，他来到宙斯那里，请求给他加上一对角。宙斯因为骆驼不满足已有庞大的身体和强大的力气，还要妄想得到更多的东西，特别气愤，不仅没让他长角，还把他的`耳朵砍掉一大截。　　【寓意】人若贪得无厌，一见别人的东西就眼红，不知不觉连自己已具有的东西也失去了。　　35、瞎子和小野兽　　一个瞎子精于用手触摸各种动物，什么动物只要他一摸，便能分辨出来。有个人带来一条小狼，请他摸一摸，说出是什么东西。他摸了摸这个小野兽后说：“这是一条狐狸，还是一条狼，我不大清楚。不过有一点我却十分明白，让这种动物进羊栏总是不安全的。”　　【寓意】恶劣的习性在年小时便可得知。　　36、金枪鱼与海豚　　金枪鱼被海豚追逐，发出阵阵声音，在眼看要被海豚捉住的时候，金枪鱼猛然一跳，不料跳得太远，搁浅在岸边了。紧追不舍的海豚也跟着金枪鱼一跳，同样也搁浅在岸边。　　这时，金枪鱼回过头去，看着奄奄一息的海豚说：“现在我对死已无所畏惧了，因为我看见那造成这种结果的`家伙也与我一同死。”　　【寓意】看见那些造成别人不幸的人，同样也给自己带来不幸，便容易忍受不幸带来的痛苦。　　37、驴子与小狗　　有人养着一只狗和一头驴子，主人常同狗一起嬉戏。有一天，他外出吃饭，带回一些食物，扔给狗吃。狗高兴得摇着尾巴迎了上去。驴子非常羡慕，也蹦蹦跳跳跑了过去，结果踢了主人一脚。主人十分气愤，痛打了驴子一顿，并把它拴在马槽边。　　【寓意】同样的事情不一定适合于所有的人。　　38、兔子和猎狗　　一条猎狗将兔子赶出窝了，一直追赶他，追了很久仍未抓到。一个牧羊人见此情景停了下来，讥笑猎狗说：“你们两个之间小的反而跑得快得多。”猎狗回答说：“你不知道我们俩的跑是完全不相同的.！我仅为一餐饭而跑，而他却是为性命而跑啊。”　　【寓意】人或动物都具有求生的本能，这个本能蕴藏着巨大的力量。　　39、狮子、驴子与狐狸　　狮子和驴子以及狐狸商量好一起联合去打猎，他们捕获了许多野兽，狮子命令驴子把猎物分一分。驴子平均分成三份，请狮子自己挑选，狮子勃然大怒，猛扑过去把驴子吃了。　　狮子又命令狐狸来分。狐狸把所有的猎物都堆在一起，仅留一点点给他自己，然后请狮子来拿。狮子问他，是谁教他这样分的，狐狸回答说：“是驴子的不幸。”　　【寓意】应该从别人的不幸中吸取经验和教训。　　40、一只眼睛的鹿　　有头瞎了一只眼的鹿，来到海边吃草，他用那只好的眼睛注视着陆地，防备猎人的`攻击，而用瞎了的那只眼对着大海，他认为海那边不会发生什么危险。不料有人乘船从海上经过这里，看见了这头鹿，一箭就把他射倒了。他将要咽气的时候，自言自语地说：“我真是不幸，我防范着陆地那面，而我所信赖的海这面却给我带来了灾难。”　　【寓意】事实常常与我们的预料相反，以为是危险的事情却倒很安全，相信是安全的却更危险。　　41、牛栏里的鹿　　一只鹿被猎狗追赶得很急，跑进一个农家院子里，恐惧不安地混在牛群里躲藏起来。一头牛好意地告诫他说：“喂！不幸的家伙！你为什么要这样做，你将自己交到敌人手中，这不是自投罗网吗？”　　鹿回答说：“朋友，只要你允许我躲在这里，我便会寻找机会逃走的。”到了傍晚，牧人来喂牲口，他们并未发现鹿。管家和几个长工经过牛栏时，也没注意牛栏里有鹿。　　鹿庆幸自己安全，便向那头好意劝告过他的牛表示衷心的感谢。另一头牛说：“我们虽然想保护你，但现在还不能完全放心。另外还有一个人要经过牛栏，他对于一切都十分留心。只要他经过后，你的.性命就有了保证。”　　这时，主人进来了，一边埋怨牛饲料分配得不好，一边走到草架旁大声说：“怎么搞的，只有这么一点点草料？牛栏垫的草也不够一半。这些懒虫连蜘蛛网也没打扫干净。”　　当他在牛栏里走来走去检查每样东西时，发现鹿角露出在草料上面，便叫来人捉住这只鹿，把他杀掉了。　　【寓意】在逃避一种危险时，不要忽视另一种危险。　　42、牛和蛙　　一头牛到水潭边去喝水，踩着了一群小蛙，并踩死了其中一只。小蛙妈妈回来后，见到少了一个儿子，便问他的兄弟们，他到哪里去了。一只小蛙说：“亲爱的妈妈，他死了。刚才有一头巨大的`四足兽来到潭边，用他的蹄子踩死了我们的兄弟。”　　蛙妈妈一边尽力鼓气，一边问道：“那野兽是不是这个样子，这般大小呢？”小蛙说：“妈妈，您别再鼓气了。我想您不可能和那怪物一样大小，再鼓气就会把肚子胀破。”　　【寓意】渺小无论如何也不能与伟大相比。　　43、海鸥和鸢　　一只海鸥吞吃了一条很大的鱼，胀破了他的肚子，躺在海滩上等死。一只鸢看见后说：“你真是自作孽啊！你本是空中飞的鸟，不该到海里去找食物。”　　【寓意】每个人都应该安分守己。　　44、狮子与报恩的老鼠　　狮子睡着了，有只老鼠跳到了他身上。狮子猛然站起来，把他抓住，准备吃掉。老鼠请求饶命，并说如果保住性命，必将报恩，狮子轻蔑地笑了笑，便把他放走了。　　不久，狮子真的被老鼠救了性命。原来狮子被一个猎人抓获，并用绳索把他捆在一棵树上。老鼠听到了他的哀嚎，走过去咬断绳索，放走了狮子，并说：“你当时嘲笑我，不相信能得到我的报答，现在可清楚了，老鼠也能报恩。”　　【寓意】时运交替变更，强者也会有需要弱者的`时候。　　45、狗、公鸡和狐狸　　狗与公鸡结交为朋友，他们一同赶路。到了晚上，公鸡一跃跳到树上，在树枝上栖息，狗就在下面树洞里过夜。　　黎明到来时，公鸡像往常一样啼叫起来。有只狐狸听见鸡叫，想要吃鸡肉，便跑来站在树下，恭敬地请鸡下来，并说：“多么美的嗓音啊！太悦耳动听了，我真想拥抱你。快下来，让我们一起唱支小夜曲吧。”　　鸡回答说：“请你去叫醒树洞里的那个看门守夜的，他一开门，我就可以下来。”狐狸立刻去叫门，狗突然跳了起来，把他咬住撕碎了。　　【寓意】聪明的.人临危不乱，巧妙而轻易地击败敌人。　　46、田鼠与家鼠　　田鼠与家鼠是好朋友，家鼠应田鼠所约，去乡下赴宴。他一边吃着大麦与谷子，一边对田鼠说：“朋友，你知道，你这是过着蚂蚁一般的生活，我那里有很多好东西，去与我一起享受吧！”　　田鼠跟随家鼠来到城里，家鼠给田鼠看豆子和谷子，还有红枣、干酪、蜂蜜、果子。田鼠看得目瞪口呆，大为惊讶，称赞不已，并悲叹自己的命运。　　他们正要开始吃，有人打开了门，胆小的家鼠一听声响，害怕得赶紧钻进了鼠洞。当家鼠再想拿干酪时，有人又进屋里拿什么东西。他一见到有人，立刻又钻回了洞里。　　这时，田鼠也顾不上饥饿，颤颤惊惊地对家鼠说：“朋友，再见吧！你自己尽情地去吃，担惊受怕地享受这些好吃的东西吧。可怜的我还是去啃那些大麦和谷子，平平安安地去过你看不起的普通生活。”　　【寓意】简单平稳的生活比充满恐怖的`生活更令人欢乐。　　47、两只打架的公鸡　　为了争占母鸡，两只公鸡打了起来，其中一只把另一只打跑了。那只被打败的`只好躲进有遮盖的地方，那只打胜的却飞到高墙上大喊大叫。这时一只鹰猛飞过来，将他抓了去。这以后，那只被打败的公鸡平平安安地占有了那些母鸡。　　【寓意】傲慢给人带来危害，谦卑给人恩惠　　48、吹箫的渔夫　　有一个会吹箫的渔夫，带着他心爱的箫和渔网来到了海边。他先站在一块突出的岩石上，吹起箫来，心想鱼听到这美妙音乐就会自己跳到他的.前面来的。他聚精会神地吹了好久，毫无结果。　　他只好将箫放下，拿起网来，向水里撒去，结果捕到了许多的鱼。他将网中的鱼一条条地扔到岸上，并对乱蹦乱跳的鱼说：“喂，你们这些不识好歹的东西！我吹箫时，你们不跳舞，现在我不吹了，你们倒跳了起来。”　　【寓意】故事适用于那些做事不择时机的人们。　　49、被狗咬的人　　有个人被狗咬伤，四处求医治伤，仍无显著疗效。有人向他建议，用面包擦干伤口上的血，再扔给咬他的狗吃。他回答说：“我想如果这样做，那么全城所有的`狗一定都会来咬我。”　　【寓意】恶性若受到鼓励，就会更加为非作歹，为所欲为。　　50、树和斧子　　一个人来到森林里，请求树给他一根木做斧子柄。树答应了他的请求，给他一根小树枝。他用小树枝做成了斧子柄，完好的装在斧子上，接着抡起斧子砍起树来。他很快就砍倒了森林中最贵重的大树。　　一棵老橡树悲伤地看着同伴被砍毁，无能为力，他对身旁的`柏树说：“我们是自己先葬送了自己。如果我们不给他那根小树枝，他就无法砍伐我们，也许我们能永久地站立在这里。”　　【寓意】不能帮助对自己造成威胁的对象，那怕是一个小小的帮助。　　51、狼与羊群　　狼一心想吃掉羊群，但因有狗守护他们，不能得逞，心想非智取不可。于是，他派使者去拜访羊群，说狗才是他们俩之间的敌人，若能把狗赶出来，他们之间就能和平共处了。　　羊根本没有认清狼的险恶用心，不假思索地将狗赶出去。没有了狗的保护，狼便轻而易举地把羊都吃掉了。　　【寓意】人们如失去保护自己的人，很快就会被敌人征服。　　52、乌鸦和狐狸　　一只乌鸦捡到了一片肉，她用嘴叼着，飞到了一棵大槐树上，正准备休息一下，在树上找个好地方将肉吃掉。这时，由远处跑来一只狐狸。当他看到了乌鸦，便停了下来。狐狸瞧见了乌鸦嘴中的那片肉，馋的直流口水。但他得盘算，如何才能将那片肉吃到自己的嘴里。　　乌鸦看到了狐狸，头脑早有警觉。她始终不会忘记祖先的教导：以后千万不要上狐狸的当。他说的多好听，绝不能给他唱了，一唱准上当。所以，乌鸦用自己的嘴紧紧衔着那片肉。　　他们两个，一个在树上，一个在地下，沉默了好一会。还是狐狸先开口说话了。“我说树上那位臭刁鱼郎，你从哪里弄条死鱼来了？那玩艺儿多脏啊？ 乌鸦一听，气不从一处来。心想，你可不如你们的老前辈啦。连我这乌鸦小姐都不认识，真是有眼无珠。于是张口就骂：“瞎啦……”可后边的话还没容骂出来，自己嘴里的那片肉　　就掉了下去，狐狸一张嘴就给接住了，并将它吃掉了。然后，便对乌鸦说：“Good bye!”就得意地跑开了。乌鸦眼睁睁地看着狐狸把自己的肉吃了，并跑远了。　　她好一会才缓过来神儿，把她气的张开翅膀就追了上去。一边追，一边骂，：“你这个该死的东西，到处骗人，前边有猎人拿　　枪正等着你呢！”刚说完，只听狐狸“嗷”的一声，躺在地上打了两个滚儿就不动了。　　原来狐狸吃的那片肉，是人们用毒药泡过，药耗子用过的。不知被谁将它扔在路边，被乌鸦捡到了。　　乌鸦想：好险啊，以后可不能乱捡人们扔的东西吃了。　　53、冬天与春天　　冬天讥笑春天，专挑他的毛病，并责备他说，只要春天一到，人们就不再安静了，有的走进原野山林观赏风景，高兴地把采集来的鲜花插在头上；有的扬帆远航，漂洋过海到别的国家游玩，毫不担心什么狂风暴雨。他又说：“我却如同一个威严的帝王，我对天发令，使人们害怕狂风暴雨和大雪；我对地发令，使人们害怕天寒地冻；我强迫人们老老实实地只呆在家里度日。”春天说道：“正因如此，人们希望尽早地告别冬天。人们认为我的名字就是美丽。宙斯也说，春天是所有名字中最美的。因此，人们总是盼望春天来到。”　　这是说，威逼强迫只能使人产生反感，和煦温馨却使人向往。　　54、蚊子与狮子　　有只蚊子飞到狮子面前，对他说：“我不怕你，你也并不比我强。要说不是这样，你到底有什么力量呢？是用爪子抓，牙齿咬吗？女人同男人打架，也会这么干。我比你强得多。你要是愿意，我们不妨较量较量吧！”蚊子吹着喇叭冲过去，专咬狮子鼻子周围没有毛的地方。狮子气得用爪子把自己的脸都抓破了。蚊子战胜了狮子，又吹着喇叭，唱着凯歌飞走，却被蜘蛛网粘住了。蚊子将被吃掉时，叹息说：“我同最强大的动物都战胜过，不料被这小小的蜘蛛消灭了。”　　这故事适用于那些打败过大人物，却被小人物打败的人。　　55、北风与太阳　　北风与太阳两方为谁的能量大相互争论不休。他们决定，谁能使得行人脱下衣服，谁就胜利了。北风一开始就猛烈地刮，路上的行人紧紧裹住自己的衣服，风见此，刮得更猛。行人冷得发抖，便添加更多衣服。风刮疲倦了，便让位给太阳。太阳最初把温和的阳光洒向行人，行人脱掉了添加的`衣服，太阳接着把强烈阳光射向大地，行人们开始汗流浃背，渐渐地忍受不了，脱光了衣服，跳到了旁边的河里去洗澡。　　这故事说明， 仁慈、温和与说服胜过强迫。待人处事不是给人压力、给人逼迫，就能成功，就能获胜，使用暴力，是无法令人心服口服的，反而是要给人温暖、安详、以尊重、爱语，让人心生欢喜、心悦诚服，才是胜利者。　　56、老狮子与狐狸　　有一头年老的狮子，已不能凭借力量去抢夺食物了，心想只能用智取的办法才能获得更多的食物。于是，他钻进一个山洞里，躺在地上假装生病，等其他小动物走过来窥探，就把他们抓住吃了。这样，不少的动物都被狮子吃掉了。狐狸识破了狮子的诡计，远远地站在洞外，问狮子身体现在如何。狮子回答说：“很不好。”反问狐狸为什么不进洞里来。狐狸说道：“如果我没发现只有进去的脚印，没有一个出来的`脚印，我也许会进洞去。”　　这是说，聪明的人常常能审时度势，根据迹象预见到危险，避免不幸。　　57、山鹰与狐狸　　山鹰与狐狸互相结为好友，为了彼此的友谊更加巩固，他们决定住在一起。于是鹰飞到一棵高树上面，筑起巢来孵育后代，狐狸则走进树下的灌木丛中间，生儿育女。有一天，狐狸出去觅食，鹰也正好断了炊，他便飞入灌木丛中，把幼小的狐狸抢走，与雏鹰一起饱餐一顿。狐狸回来后，知道这事是鹰所做，他为儿女的死悲痛，而最令他悲痛的是一时无法报仇，因为他是走兽，只能在地上跑，不能去追逐会飞的.鸟。因此他只好远远地站着诅咒敌人，这是力量弱小者可以做到的事情。　　不久，鹰的背信弃义的罪行也受到了严惩。有一次，一些人在野外杀羊祭神，鹰飞下去，从祭坛上抓起了带着火的羊肉，带回了自己的巢里。这时候一阵狂风吹了过来，巢里细小干枯的树枝马上燃起了猛烈的火焰。那些羽毛未丰的雏鹰都被烧死了，并从树上掉了下来。狐狸便跑了过去，在鹰的眼前，把那些小鹰全都吃了。　　这故事说明，对于背信弃义的人，即使受害者弱小，不能报复他，可神会惩治他。　　58、狐狸和樵夫　　狐狸为躲避猎人们追赶而逃窜，恰巧遇见了一个樵夫，便请求让他躲藏起来，樵夫叫狐狸去他的小屋里躲着。一会儿，许多猎人赶来，向樵夫打听狐狸的下落，他嘴里一边大声说不知道，又一边做手势，告诉他们狐狸躲藏的地方。猎人们相信了他的话，并没留意他的手势。狐狸见猎人们都走远了，便从小屋出来，什么都没说就走。樵夫责备狐狸，说自己救了他一命，一点谢意都不表示。狐狸回答说：“如果你的手势与你的语言是一致的`，我就该好好地感谢你了。”　　这故事适用于那些嘴里说要做好事，而行为上却作恶的人。　　59、狼与鹭鸶　　狼误吞下了一块骨头，十分难受，四处奔走，寻访医生。他遇见了鹭鸶，谈定酬金请他取出骨头，鹭鸶把自己的头伸进狼的喉咙里，叼出了骨头，便向狼要定好的酬金。狼回答说：“喂，朋友，你能从狼嘴里平安无事地收回头来，难道还不满足，怎么还要讲报酬？”　　这故事说明，对坏人行善的报酬，就是认识坏人不讲信用的本质。　　60、掉在井里的狐狸和公山羊　　一只狐狸失足掉到了井里，不论他如何挣扎仍没法爬上去，只好呆在那里。公山羊觉得口渴极了，来到这井边，看见狐狸在井下，便问他井水好不好喝？狐狸觉得机会来了，心中暗喜，马上镇静下来，极力赞美井水好喝，说这水是天下第一泉，清甜爽口，并劝山羊赶快下来，与他痛饮。一心只想喝水信以为真的山羊，便不假思索地跳了下去，当他咕咚咕咚痛饮完后，就不得不与狐狸一起共商上井的办法。狐狸早有准备，他狡猾地说：“我倒有一个方法。你用前脚扒在井墙上，再把角竖直了，我从你后背跳上井去，再拉你上来，我们就都得救了。”公山羊同意了他的提议，狐狸踩着他的后脚，跳到他背上，然后再从角上用力一跳，跳出了井口。狐狸上去以后，准备独自逃离。公山羊指责狐狸不信守诺言。狐狸回过头对公山羊说：“喂，朋友，你的.头脑如果像你的胡须那样完美，你就不至于在没看清出口之前就盲目地跳下去。”　　这故事说明，聪明的人应当事先考虑清楚事情的结果，然后才去做。　　61、老猎狗　　一条老猎狗年轻力壮时从未向森林中任何野兽屈服过，年老后，在一次狩猎中，遇到一头野猪，他勇敢地扑上去咬住野猪的耳朵。由于他的牙齿老化无力，不能牢牢地咬住，野猪逃跑了。主人跑过来后大失所望，痛骂他一顿。年老的猎狗抬起头来说：“主人啊！这不能怪我不行。我的`勇敢精神和年轻时是一样的，但我不能抗拒自然规律。从前我的行为受到了你的称赞，现在也不应受到你的责备。”　　这是说，生老病死是不可抗拒的规律。　　62、蚂蚁与屎壳郎　　夏天，别的动物都悠闲地生活，只有蚂蚁在田里跑来跑去，搜集小麦和大麦，给自己贮存冬季吃的食物。屎壳郎惊奇地问他为何这般勤劳。蚂蚁当时什么也没说。冬天来了，大雨冲掉了牛粪，饥饿的.屎壳郎，走到蚂蚁那里乞食，蚂蚁对他说：“喂，伙计，如果当时在我劳动时，你不是批评我，而是也去做工，现在就不会忍饥挨饿了。”　　这是说，尽管风云变化万千，未雨绸缪的人都能避免灾难。　　63、小鹿与他的父亲　　有一天，小鹿对公鹿说道，“父亲，你怎么还怕狗呢？你比他高大，比他跑得更快，而且还有很大的.角用于自卫。”公鹿笑着说：“孩儿，你说得都对，可我只知道一点，一听到狗的叫声，我就会不由自主地立刻逃跑。”　　这故事说明，激励那些天生胆小、软弱的人毫无用处。　　64、苍蝇与蜜　　房里有蜜漏流出来，许多苍蝇便飞去饱餐起来。蜂蜜太甜美了，他们舍不得走。然而，就在这时他们的脚被蜜粘住，再也飞不起来了。他们后悔不已，嗡嗡乱叫：“我们真不幸，因贪图一时的享受而丧了命。”　　对于许多人来说，贪婪是许多灾祸的根源。　　65、病人与医生　　有个人生了病，医生问他怎么样，他说出汗过多。医生说：“这很好。”第二次又问他怎么样，他说畏寒怕冷，抖得十分厉害。医生说：“这也很好。”第三次医生再来问他的病情时，他说现在泻肚子。医生说：“这仍很好。”病人有一个亲戚来看他，问他怎么样，他说：“我就因这些很好而快丧命了。”　　这故事是说，只讲好话的人会给人们带来危险。　　66、驴子与青蛙　　驴子驮着木料走过池塘，脚滑了一下，掉到水里，便失声痛哭。池塘里的青蛙听见他的哭声，说道：“喂，朋友，你摔倒一下就这么悲伤；如果像我们这样长久在这里生活又该怎么办呢？”　　这故事是说，有些人没有受过较大的困苦，一点小小的`挫折都难以忍受。　　67、航海者　　有几个人乘船出海。大海的气候变化万千，船刚驶入海面时，恰恰碰上了狂风巨浪，船几乎被巨浪吞没。有个人撕破衣服，大声悲惨地痛哭，祈求庇护神，许愿说如能得救，定当还愿报恩。过了不久，风暴过去了，大海恢复了往日的平静，大家为幸免于难而互相祝福，手舞足蹈，高兴极了。老实的舵工却对他们说道：“朋友们，幸免于难确实值得高兴庆贺。但我们还必须勇敢地去面对说不定还会再来的狂风巨浪。”　　这故事告诫人们要知道天有不测风云，风平浪静时仍要警惕随时可能降临的惊涛骇浪。　　68、行人与浮木　　几个行人一同沿着海边走，来到一处高地，看见大海的远处漂浮的木头，心想一定是一艘大海船。于是，他们等着它靠岸，想要搭乘这一艘船。当迎面而来的风把浮木吹到离岸边较近时，他们认为这不是艘大船，可能是一条小船，仍满怀希望地在那里等待。一个大浪把那木头送到岸上，他们才发现原来是一根木头，互相说道：“这无聊的`东西使我们白等了一场！”　　这故事说明，有些人对不完全了解的东西，抱有很大的希望，但一经了解，却大失所望。　　69、富人与制皮匠　　有个富人与制皮匠相邻而住。那富人受不了皮革的臭气，多次逼迫制皮匠搬家。制皮匠总是说，马上就搬，却老是拖延不搬。这样一直拖来拖去，随着时间的`推移，富人已闻惯了皮革的臭气，也就不再非难制皮匠了。　　这故事说明，习惯能消除对事物的恶感。俗话说习惯成自然。　　70、黄蜂、鹧鸪与农夫　　有一次，黄蜂与鹧鸪因口渴难忍，飞到农夫那里求水喝，他们许诺将报答农夫，鹧鸪许诺在葡萄园松土，以便结出累累硕果；黄蜂许诺守护葡萄园，用毒刺驱逐偷吃的`人。农夫说道：“我有两头牛，他们从不许诺什么，但什么活都干，因此，我把你们要的水给他们喝，那不更好吗！”　　这故事说的是那些随便许诺却并不打算实干的人。　　71、樵夫与赫尔墨斯　　有个樵夫在河边砍柴，不小心把斧子掉到河里，被河水冲走了。他坐在河岸上失声痛哭。赫耳墨斯知道了此事，很可怜他，走来问明原因后，便下到河里，捞起一把金斧子来，问是否是他的，他说不是；接着赫耳墨斯又捞起一把银斧子来，问是不是他掉下去的，他仍说不是；赫耳墨斯第三次下去，捞起樵夫自己的斧子来时，樵夫说这才是自己丢失的那一把。　　赫耳墨斯很赞赏樵夫为人诚实，便把金斧、银斧都作为礼物送给他。樵夫带着三把斧子回到家里，把事情经过详细地告诉了朋友们。其中有一个人十分眼红，决定也去碰碰运气。他跑到河边，故意把自己的斧子丢到急流中，然后坐在那儿痛哭起来。赫耳墨斯来到他面前，问明了他痛哭的原因，便下河捞起一把金斧子来，问是不是他所丢失的。那人高兴地说：“呀，正是，正是！”他那贪婪和不诚实的`样子遭到了赫耳墨斯的痛恨，赫耳墨斯不但没把金斧子赏给他，就连他自己的那把斧子也没给他。　　【启示】这个故事说明，诚实的人会得到人们帮助，狡诈的人必遭到人们唾弃。　　72、白雁落网　　白雁经常聚集到湖边，许多白雁常在那里挑选合适的地方栖息。雁群头领还安排了一只白雁守夜放哨，看见有人来了就鸣叫报警。湖区的猎人熟悉了白雁的生活习性。　　一到晚上，他们就有意点亮火把。放哨的雁看见了火光，就嘎嘎地叫了起来，猎人又把火弄灭了。等到雁群受惊飞起来时，什么动静也没有了，雁群又放心地落回原处休息。　　这样反复三四次后，雁群以为是放哨的雁有意欺骗它们，就都去啄它。这时，猎人举着火把向雁群靠近。放哨的雁怕雁群啄它，不敢再叫。酣睡中的雁群被猎人一网捕捉，没有一只逃脱。　　营销启示：任何一个企业都会面临着市场的.考验，当竞争对手第一次试探的时候，企业建立起来的预警系统一“放哨的白雁”起到了作用，企业严阵以待，却不见对手有什么反应。但是经过反复试探之后，连企业自己也逐渐放松了警惕，致使竞争对手一战而胜。　　73、动物拉车　　梭子鱼、虾和天鹅三个不知道什么时候成了好朋友，一天，他们同时发现路上一辆车，车上有许多好吃的东西。于是就想把车子从路上拖下来，三个家伙yq负起沉重的担子，它们铆足了劲，身上青筋暴露，使出了平生的力气，可是，无论它们怎样拖呀、拉呀、推呀，小车还是在老地方，一步也动不了。原来，天鹅使劲往天上提，虾一步步向后倒拖，梭子鱼又朝着池塘拉去，究竟谁对谁错？反正，他们都使劲了。　　营销启示：一个企业的营销团队有不同才能的人，他们都有为企业奉献的精神，但是如果企业没有将他们的才能用到一处，使企业的营销力量形成合力，那么，最后埋怨谁都是无济于事的。　　74、老鼠和狗　　一群老鼠爬上桌子准备偷肉吃，却惊动了睡在桌边的狗。老鼠们同狗商量，说：“你要是不声张，我们可以弄几块肉给你，我们共享美味。”狗严词拒绝了老鼠们的建议：“你们都给我滚，要是主人发现肉少了，一定怀疑是我偷吃的，到那时我就会成为案板上的肉了。”　　营销启示：不要与企图打倒自己的对手合作，当他们给你一点利益的时候，你也许失去的是更大的利益。　　75、青蝗与老鼠　　一只青蛙看着自己的老鼠邻居很不顺眼，总想找个机会教训教训它。　　一天，青蛙见到老鼠，劝它到水里玩。老鼠不敢，青蛙说有办法保证它的安全，用一根绳子把它们连在一起，老鼠终于同意一试。下了水，青蛙大显神威，它时而游的飞快，时而潜到水底。把老鼠折腾得死去活来。老鼠最后被灌了一肚子水，泡涨了漂浮在水面上。空中飞过的鹞子正在寻找食物，发现了漂浮的老鼠。就一把抓了起来。相连的绳子把青蛙也带了起来。吃掉老鼠后，意犹未尽的鹞子把嘴又伸向了青蛙。在被鹞子吃掉之前，青蛙后悔地说：“没有想到把自己也给害了。”　　营销启示：竞争是有规律的，当我们采取了不正当的手段去对付竞争对手的时候，也许我们自己也已经踏入失败的门槛。　　76、众神保护下的树　　古代相传，众神选择一些树在他们的特别保护之下。　　宙斯选择了橡树，阿佛洛狄忒选择了石榴树，阿波罗选择了丹桂树，库柏勒选择了松选择了松树，赫拉克勒斯选择了白杨树。　　雅典娜不懂他们为什么宁愿选这些不结果实的树，便询问他们选择的原因。　　宙斯回答说：“这也许是我们不愿沾那些果实的光。”　　但雅典娜说：“无论谁怎样说，便让他去说。因为橄榄树的果实，更显得尊贵。”　　于是宙斯说：“我的女儿啊，你才是真正的聪明。 我所做的一切若有用，虚荣就是徒然的。”　　77、鸟类、兽类和蝙蝠　　很早很早以前，鸟类和兽类发生过一场大战。　　战争持续了好久，胜负难分。蝙蝠始终不表明自己的立场，只是站在一边观望。又过了好长时间，兽类好像快要取胜了，蝙蝠连忙加入到他们的阵营中。然而，鸟类却顽强地重整旗鼓，打败了兽类。就在他们的庆功会上，他们发现蝙蝠也混在其中。双方停战后，蝙蝠的这一行为遭到了一致的谴责，双方都拒绝接纳他作为自己的成员。　　惭愧的蝙蝠自觉无脸见人，从此便躲藏在山洞或角落里，只在昏暗的傍晚、漆黑的深夜才敢露面。　　大智慧：两面讨好，最终在两面都不会得到好处。　　78、善与恶　　力量弱小的善，被恶赶走到了天上。善于是问宙斯，怎样才能回到人间去。宙斯告诉他，大家不要一起去，一个一个的去访问人间吧。恶与人很相近，所以接连不断地去找他们。善因为从天上下来，所以就来得很慢很慢。 这就是说，人很不容易遇到善，却每日为恶所伤害。　　79、年轻人与屠夫　　两个年轻人去一家店铺里买肉。　　当屠夫转身忙着做事时，一个人偷了一块肉，并把肉放到另一个的怀里。　　屠夫回过身来，四处寻找那块肉找那块肉，责怪他们。　　那偷肉的人发誓说没拿，怀里藏着肉的人发誓说没偷。　　屠夫识破了他们的诡计，说道：“即使你们发假誓骗过我，也骗不过神明。”　　这故事说明，骗人的假誓言总是会被识破的。　　80、人与同行的狮子　　有一天，狮子与人同行赶路，他们互相吹嘘自己。　　在路上，他们看见一块石碑，石碑上刻着一个人征服几头狮子的图画。那人一边指给狮边指给狮子看，一边说：“你看，事实证明我们比你们强得多了吧。”　　狮子笑着说道：“如果狮子们会雕刻，那么你就会看见众多人倒在狮子脚下。”　　这故事是说，那些自己毫无本事的人却喜欢常常在别人面前炫耀自己。　　81、寒鸦与鸽子　　寒鸦看见一群不愁吃喝的鸽子舒适地住在鸽舍里，便将自己的.羽毛全都涂成白色，跑到鸽舍里，与他们一起过活。寒鸦一直不敢出声，鸽子便以为他也是只鸽子，允许他在―起生活，可是，有一次，他不留心，发出了一声叫声，鸽子们立刻辨认出了他的本来面目，将他啄赶出来。寒鸦在鸽子那里再也吃不到食了，只好又回到他的同类那里。然而他的毛色与以前不同了，寒鸦们不认识他，不让他与他们一起生活。这样，这只寒鸦因想贪得两份，最后却一份都没得到。　　这故事是说，人们应该满足于自己所有的东西，贪得无厌，最后会一无所获。　　82、嘶叫的鹞子　　最初鹞子能发出一种动听的尖叫声。当他听见马嘶叫后，觉得非常好听，十分喜欢，便不断使劲地去学马那样的嘶叫声。最终不但一点没有学会，而且连自己原来的叫声也不会了。　　这故事是说，那些好高骛远的人总想要他本性以外的东西，到头来得不偿失，连他自己本来具有的东西都丧失了。　　83、马与兵　　战争期间，一个士兵用大麦精心地喂养他的马。然而战争一结束，那马便被拉去服苦役，搬运沉重的货物。后来战火重燃，军号吹响了，主人备好马鞍，全副武装骑着马去迎敌。这时，马却毫无力气，不断摔倒，他对他主人说：“你还是赶快再去找一匹战马吧。因为你已把我变成一头驴子，又怎么还能把我当战马骑呢？”　　这是说，和平、舒适的日子里不能忘记了灾难。　　84、大树和芦苇　　有一天，狂风刮断了大树。大树看见弱小的芦苇没受一点损伤，便问芦苇，为什么我这么粗壮都被风刮断了，而纤细、软弱的你什么事也没有呢？芦苇回答说：“我们感觉到自己的软弱无力，便低下头给风让路，避免了狂风的冲击；你们却仗着自己的粗壮有力，拼命抵抗，结果被狂风刮断了。”　　这故事是说，遇到风险时，退让也许比硬顶更安全。　　85、蔷薇与鸡冠花　　蔷薇和鸡冠花生长在一起。有一天，鸡冠花对蔷薇说：“你是世上最美丽的.花朵，神和人们都十分喜爱你，我真羡慕你有漂亮的颜色和芬芳的香味。”蔷薇回答说：“鸡冠花啊，我仅昙花一现，即使人们不去摘，也会凋零，你却是永久开着花，青春常在。”　　这是说，事物各有所长，也各有所短，不必羡慕别人有你所没有的东西，你也有别人所没有的东西。　　86、蝉与狐狸　　蝉在大树顶上鸣唱。狐狸想要吃掉他，便想出了一个诡计。他站在树下，一会儿赞美蝉的歌声悦耳动听，一会儿羡慕地看着蝉，认真欣赏他的歌声，并劝蝉下来，说他想要看一看是什么样的动物才能发出这么悦耳的`声音。蝉识破了他的诡计，便摘了一片树叶抛下去。狐狸以为是蝉，猛扑过去，抓住它。蝉说道：“喂，坏家伙，你若以为我会飞下来，那就大错特错。我自从见到狐狸的粪便里有蝉的翅膀之后，就时刻警惕狐狸。”　　这是说，聪明的人懂得从邻人的灾难中吸取教训。　　87、狮子和兔　　狮子发现兔子正在睡觉，便想趁机吃掉他。这时，狮子又看见有只鹿走过，便丢下兔子去追赶鹿。兔子听到声响，马上跳起来逃跑了。狮子使劲追鹿，仍没有追到，于是又回头来找兔子，却发现兔子早已逃之夭夭。狮子说：“我真活该！丢掉已到手的食物，却贪心去追求那更大的希望。”　　这是说，有些人不满足手中的小利，去追求更大的.希望。结果，不但不知不觉地把手中的小利丢掉了，更大的希望也没追到，只留得两手空空。　　88、鹰与乌鸦　　鹰从高岩直飞而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦见到后，非常羡慕，很想仿效。于是，他呼啦啦地猛扑到一只公羊背上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲拍打着翅膀，但仍飞不起来。　　牧羊人见到后，跑过去将他一把抓住，剪去他翅膀上的.羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩子们。孩子们问这是什么鸟，他回答说，“这确确实实是乌鸦，可他自己硬要充当老鹰。”　　这故事是说，仿效别人却做自己力所不能及的事，不仅得不到什么益处，还会给自己带来不幸，并受世人的嘲笑。　　89、苍蝇和拉车的骡子　　一只苍蝇叮在四轮车的车轴上，对拉车的骡子说：“你为什么走得这么慢！干吗不跑快一点？看来需要我来叮咬你的颈部了。”骡子说：“我不怕你的恐吓，我只注意坐在你上面的那个人，他会用鞭子使我加快步伐，用缰拉我的头调整方向。你快滚开些吧，别再啰嗦了，我非常清楚什么时候该快，什么时候该慢。”　　这故事是说不要自以为是，去做那些超越自己范围的事。那样，只会使别人厌恶。　　90、小鸡崽的家　　“咔哒！”一声，鸡蛋壳裂成了两半，一只可爱的小鸡崽从蛋壳里钻出来，它揉揉眼睛，好奇的打量着这个世界。　　“欢迎你来到这个美好的世界，我的小可爱！”母鸡妈妈满脸微笑着说。　　“妈妈！妈妈！”小鸡崽仰着脑袋，叽叽叫。　　它回过头一看，自己原本的家已经裂开，它捂着脸有些伤心：“唉！我的`家没有了！”　　母鸡妈妈说：“有爱的地方才是家，我就是你的家呀！现在，让我们把你之前的小家送给需要的人吧！”　　小鸡崽点点头说：“好的妈妈！不过，谁是有需要的人呢？”　　话刚说完，天空突然下起了一阵大雨，母鸡妈妈赶紧张开翅膀，将小鸡崽拥进怀中，然后瞧了瞧，说：“瞧呀！那几只小蚂蚁被大雨淋湿，我们把家送给它吧！还有那边，小蚂蚱正淋着雨呢！我们也送它一个家！”　　小蚂蚁们躲在蛋壳里，一滴雨也淋不着啦！小蚂蚱也在蛋壳下避雨，笑的可真开心呀！　　91、黄蜂和蜜蜂　　有一些没主的蜂蜡被发现，黄蜂想认领走，但蜜蜂不答应。细腰蜂受理了这个案子，它也难辨其中的真假。证人说，它曾在看到了一些昆虫，深褐色，身子稍比较长，样子像蜜蜂，它们扇动着翅膀，围绕在蜂蜡周围。但这些证词并不能证明什么，因为其特征也适用于黄蜂。　　这个案子调查了半年，没有任何结果。最后，一只聪明的蜜蜂提出了个好建议，它说：“案子进行了半年，却丝毫没有任何进展，蜂蜡再不处置将会变质。我想让黄蜂和我们一起去采蜜，看看谁能用这么好的.甜浆造出如此漂亮的房。”　　黄蜂拒绝了这个合理的要求，因为凭借它掌握的本领，是不可能办到的。经过简单的推理，细腰蜂把蜂蜡判给了蜜蜂。　　寓言启示：　　人们往往将一件简单的事情看得特别复杂。如果你勤于思考的话，你会发现，一件看似复杂的事情其实很容易解决。　　92、被冤枉的小猪　　一天，小狐狸拎着袋子走在路上，碰见了小猪。　　小狐狸突然想起了什么似的，对小猪说：“小猪啊，能不能请你帮我个忙！帮我拿一下袋子？我家里的煤气好像没关！”　　小猪见小狐狸这样着急，立刻说：“好的好的！我帮你看着，你去吧！”　　小狐狸听了，就跑回家去了。　　过了一会儿，小狐狸又回来了，它说：“我看了，煤气关了，你看我这个记性，真是的！”　　它把自己的袋子拿过来，说：“小猪谢谢你给我看袋子，为了感谢你，我请你吃烤鸡！”　　说着，它打开了袋子，可看着袋子，它却十分惊讶，它说：“怎么回事？我的烤鸡怎么不见了！？”　　它抬头看着小猪，说：“小猪，你竟然趁着我不在，把我的鸡偷吃完了！”　　小猪委屈的说：“我……我没有啊！我根本就没有打开袋子！”　　小狐狸说：“哼！什么也不用说了，我的袋子里有十只鸡，你快赔给我！”　　面对咄咄逼人的`小狐狸，小猪只好赔给了它十只鸡，小狐狸悄悄的笑了。　　93、爱嫉妒的小乌鸦　　一只小乌鸦，非常羡慕当了算命先生的乌鸦。　　那只乌鸦能预知凶吉，占尽了人们的宠爱。　　看到这一切，小乌鸦在自言自语。“我要是也能像那只乌鸦那样能占卜人的命运，该多好。”　　可百般羡慕，小乌鸦也无法拥有那只乌鸦的才能。　　于是它决定先靠瞎编胡诌来占上一卜。　　正好它看到从山路上下来的路人们。　　小乌鸦扑啦啦飞到树枝上坐着。　　它望着树下，犹豫了一会儿，鼓起勇气说道。　　“咯咯，咯咯！各位，我来为大家的前路占上一卜。”　　路人们抬起头，觉得很不可思议，嘲笑小乌鸦：“哎咦，吓了一跳。呵，你这只小乌鸦占什么卜，笑死人了。”　　可是小乌鸦缠着要为路人们占卜，直到路人们受不了了，拿起石头砸它。　　这荒唐的算命先生，挨了一顿石头后，只好回自己的巢。　　94、鹿和狐狸　　有一次，狐狸在森林里碰到了一只鹿。　　狐狸对鹿说：“你让我感到疑惑，为什么你会如此的胆小呢?连一条最小的猎狗也能把你吓跑。你认真的看看你自己吧，高高的个头，难道会没有力气吗?即使是一条很大的狗，无论它有多么强壮，你只要用双角一顶，保准让它四脚朝天。人们一定知道我们狐狸的懦弱无能，因为我们缺少本领去和别的动物抗争。但是作为你这样高大的鹿，遇到敌人时，就不应该退让了。这一点是不言自明的。那么我可以肯定地说，谁要是比他的敌人强壮有力，就无须在敌人面前躲避了。朋友，你不应该逃走，你远远地胜过了那些狗。”　　鹿听了很高兴，说道：“真的，我以前为什么就没想到呢，从现在起，我将勇往直前。要是狗和猎人再来袭击我的`话，我一定要抵抗到底!”　　话音刚落，猎人领着他们的猎狗就出现在了附近。狗的“汪汪”声不时地回荡在森林中。软弱的狐狸和强壮的鹿立刻逃窜了。　　寓言启示：　　一个人的言语无论多么豪壮，他的本性是不会改变的。　　95、披着羊皮的狼　　有一只狼，很聪明。它想办法弄来了一张山羊皮，穿在身上，外观上来与山羊一模一样。它趁牧羊人的牧羊犬刚死地时候，混入了羊群。　　哈哈，它那个高兴啊，它在最肥的羊身上蹭来蹭去，像“耗子掉进了米缸，兔子落入花生地”。　　狼白天闲着，瞄准好“猎物”，晚上行动，它天天吃最肥最嫩的小羊羔，一连几天都吃得近乎消化不良。　　牧人终于发现羊在不断地减少。他感到奇怪，因为白天自己看守得很牢，羊圈又高又密，外面的狼根本进不来。再说，它晚上也没有听到羊群受袭骚动惊恐的声音啊！他仔细去看了一下羊群在牧场上拉下的粪便，突然发现有一堆“羊粪”与众不同，里面居然有未消化的`细骨头。　　牧人再去看看那几只高大的羊，发现一只羊皮特别脏，而且它走路的姿势也与众不同，牧人心里便有了底。　　当晚，牧人换上夜行衣，怀揣短刀，在羊圈旁边守候。果然，羊群开始骚动起来，一只大羊发出阴沉的狼嗥，它正准备对一只小羊下嘴，牧人蹿了出来，用短刀刺入了狼的喉咙。　　第二天，山村里的每户人家，都收到了牧人送来的新鲜狼肉。“披着羊皮的狼”的故事，也就如此传开。　　96、狐狸分肉　　两只小狗在草丛中发现了一块香喷喷的肉，于是它们都抢着要那块又大又香的肉。　　这时，一只狐狸躲在草丛中，听见了两只狗的`对话，决定拿到那块肉。它坐在那里抓耳挠腮的。突然，它灵机一动，想出了一个好办法。　　只见狐狸立刻跑出来，装作很热心的样子对两只小狗说：“我来帮你们分肉吧！”　　两只小狗点了点头答应了。　　狐狸分肉了，它故意把肉分成一半多，一半少，两只狗看了又吵了起来，狐狸连忙说：“别着急！别着急！我来帮你们想想办法吧！”　　接着，狐狸拿起那一块大点的肉，塞进嘴里，咬了一口，这一块肉立刻变得比另一块小了。然后，狐狸把两块肉拿给两只狗看：“可以了吧？”有一只狗对狐狸说：“为什么我的肉那么小，而它的肉却那么大呀？”　　狐狸马上说：“没关系！没关系！我来帮你把它的肉也咬一口吧！”　　那只小狗说：“好吧！”　　狐狸就拿起另一只狗的肉也咬了一口。就这样，两只狗等狐狸还给它们肉时，都发现只剩一点点了，它们俩后悔极了！　　97、鱼的舞蹈伊　　由于有许多对法官、强权者和财主的控告，狮王非常生气，它决定亲自去巡视自己的领地，查访实情。　　狮王走呀，走呀，忽然看见一个庄稼汉正在生火，准备烹煎几条刚钓起来的鱼。可怜的鱼眼看末日来临，全都在热锅上拼命地蹦来蹦去，作垂死挣扎。　　“你在干什么?你是什么人?”狮王朝庄稼汉张开血盆大口，怒气冲冲地问。　　“威力无边的大王啊，”庄稼汉慌慌张张地答道，“我是在这里管理水族的首领，它们则是村长、里长，全是水族的居民。我们到这里来，是为了恭候大王您的.光临。”　　狮王听了很高兴，语调也缓和了很多：“它们生活得怎么样?这里是不是富庶的地方?”　　“大王啊!对它们来说这里不是一般的栖息地，简直就是天堂。为此，我们不断向上帝祈祷：愿狮王您万寿无疆!”　　这时鱼儿还在锅里苦苦地挣扎着。“那你告诉我，”狮王说，“它们这样摇头摆尾是什么缘故?”　　“啊，英明的大王!”庄稼汉回答：“它们是因为见到了您而高兴得跳起了舞。”　　于是狮王体恤地舔舔庄稼汉的胸膛，并再次看了看“跳舞”的鱼，随即继续赶路。　　大道理：　　有些领导者在体察民情的时候只听取片面之言，根本就不能深入百姓，了解民间疾苦。　　98、找朋友的猪宝宝　　猪宝宝的家，在最最偏僻的深林里，因此，它没什么朋友。　　一天。它说：“我一个人多孤单呀！我得出门去，交些好朋友才行！”　　于是它走家门，来到深林外。　　它走啊走，来到了大树下，它看见猫头鹰蹲在大树下，闭着眼睛。　　它大声喊：“猫头鹰，你能和我做朋友吗？”　　猫头鹰被吵醒了，它说：“对不起，我们猫头鹰是夜行动物，只有在夜间才最活跃，不能和你做朋友的。”　　猪宝宝只好走了。　　走啊走，它又来到小池塘边，它望望水里的小鱼儿，对它说：“小鱼小鱼，你能和我做朋友吗？”　　小鱼摆摆尾巴，说：“对不起，我们小鱼只能在水里游，不能到岸上来，我们会淹死的`，不能和你做朋友了。”　　猪宝宝很失落，它走啊走，继续走，可总也找不到朋友，它急的大哭起来。　　路过的一只小熊熊看见了，它走过来问：“小猪，你哭什么呀？需要我帮助你吗？”　　猪宝宝拼命摇头，两只大耳朵甩呀甩。　　小熊熊说：“别哭啦！给，我新买的玩具，我都没玩过呢！”　　猪宝宝一看，是一辆玩具坦克，还带遥控的呢！　　猪宝宝不哭了，和小熊熊一起玩起了玩具，整整玩了一天呢！　　而且它们还约好了，明天还要一起玩儿哦！　　99、瘦狼和壮实的家狗　　一条饥饿的瘦狼在月光下四处寻食，遇到了喂养得壮实的家狗。他们相互问候后，狼说：“朋友，你怎么这般肥壮，吃了些什么好东西啊？我现在日夜为生计奔波，苦苦地煎熬着。”　　狗回答说：“你若想像我这样，只要跟着我干就行。”　　“真的吗？”狼急切地问，“什么活儿？”　　狗回答说：“就是给主人看家，夜间防止贼进来。”　　“什么时候开始干呢？我住在森林里，风吹雨打，我都受够了。”狼接着说，“为了有个暖和的屋子住，不挨饿，做什么我都不在乎。”　　“那你跟我走吧！” 狗说。　　他们俩一起上路，狼突然注意到狗脖子上有一块伤疤，问狗这是怎么回事。　　“一点点小事，也许是我脖子上拴铁链子的颈圈弄的。”狗轻描淡写地说。　　“铁链子！”狼惊奇地说，“难道你不能自由自在地跑来跑去吗？”　　“白天主人把我拴起来，但晚上我有绝对的自由；主人常常把自己盘子里的东西喂给我吃，他们对我倍加宠爱。”狗说。　　“晚安！”狼说，“你去享用你的美餐吧，我宁可自由自在地挨饿，也不愿套着一条链子过舒适的生活。”　　大道理　　享受不到安乐时，你也许认为安乐比什么都重要。但如果给你安乐，同时却剥夺你的自由，你就会意识到自由其实更珍贵。　　100、狐狸和乌鸦　　一天，乌鸦得到了一块肉，被狐狸看到了。狐狸很想从乌鸦嘴里得到那块肉。由于乌鸦在树枝上嘴里叼着肉，狐狸没有办法在树下得到，它眼珠一转：“亲爱的乌鸦，您好吗？”没有回答。“亲爱的乌鸦，您的孩子好吗？”乌鸦看了狐狸一眼，还是没有回答。狐狸摇摇尾巴，“您的羽毛真漂亮，五彩缤纷，比其它鸟都漂亮，而且您的嗓子真好，可以给我唱首歌吗？”乌鸦听了非常得意，就唱了起来。可是刚一张嘴，肉就掉了，狐狸叼着肉便一溜烟地跑了。【伊索寓言】相关文章：中国寓言和伊索寓言03-17伊索寓言作者03-11伊索寓言全集03-02伊索寓言简介03-08《伊索寓言》感悟02-07《伊索寓言》教案07-28读《伊索寓言》07-23伊索寓言有感02-06伊索寓言的心得02-11

健康知识广播稿　　如果你是学校广播站的主持人，肯定会知道我们广播前都会预先准备好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，那么你有了解过广播稿吗？下面是小编收集整理的健康知识广播稿，希望对大家有所帮助。健康知识广播稿1　　（健康知识宣传一）　　1、小学生应养成哪些个人卫生习惯　　(1)早晚洗脸　　(2)早晚刷牙　　(3)饭前便后要洗手　　(4)睡前洗脚　　(5)勤洗头　　(6)勤洗澡　　(7)勤剪指甲　　(8)生吃瓜果要洗净　　(9)不喝生水(10)不躺着看书　　2、什么情况下应洗手　　(1)饭前便后应洗手　　(2)吃东西前应洗手　　(3)劳动(干活)后应洗手　　(4)玩游戏后应洗手　　(5)触摸脏东西后应洗手　　(6)触摸传染病人的东西后应洗手　　(7)到公共场所回来后应洗手　　(8)拿碗筷前应洗手　　3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少　　30—35厘米，或一尺左右。　　4、为什么要及时理发和经常洗头　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。　　5、为什么不能喝生水　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫　　6、为什么不能吃腐败变质食物　　腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。　　（健康知识宣传二）　　1.挑食和偏食有什么害处　　挑食和偏食会造成营养素的'缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。　　2、什么饭后不宜马上进行剧烈活动　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。　　3、看书写字时要注意什么　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。　　4．球保健操有什么好处　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。　　5．应该刷几次牙什么时间刷　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。　　6．保护牙齿　　(1)吃东西后漱口　　(3)不咬过硬东西　　(4)不吃过冷过热的东西　　(5)睡前不吃东西　　(6)患牙病及时治疗　　（健康知识宣传三）　　1、为什么不能咬笔头和手指　　(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病　　(2)影响牙齿和手指发育　　2、怎样预防农药中毒　　(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器　　(2)避免口腔，鼻腔吸入农药　　(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净　　(4)瓜果蔬菜要洗净　　3、为什么不能随意挖耳朵　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。　　4、怎样预防蛔虫病　　(1)饭前便后洗手　　(2)不喝生水　　(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净　　(4)不咬手指及笔头　　5、怎样预防沙眼　　(1)每人一条洗脸毛巾　　(2)不用脏手揉眼睛　　(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁　　(4)有条件的最好每人一个专用脸盆　　（健康知识宣传四）　　1、随地吐痰有什么害处　　随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。　　2、“四害”指的是什么　　苍蝇老鼠蚊子蟑螂　　3、被狗咬伤后怎么办　　立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。　　4、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠　　10小时　　5、苍蝇，蚊子能传播什么病　　苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。　　蚊子传播：乙脑，疟疾。　　6、肝炎的主要传播途径是什么　　甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播　　乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。　　7、为什么不能随地大小便　　(1)污染环境　　(2)传播疾病　　(3)不文明　　8、为什么刷牙时要每人一把牙刷　　防止互相传染疾病　　（健康知识宣传五）　　1．预防感冒　　(1)锻炼身体，增强体质　　(2)经常开窗通风换气　　(3)随气候变化增减衣服　　(4)不去病家串门　　(5)感冒流行时不去公共场所　　2、家里有了肝炎病人怎么办　　(1)及时治疗　　(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)　　(3)接触病人后要洗手　　(4)不吃病人吃剩的东西　　3、怎样保持教室的清洁卫生　　(1)每天扫地，扫地前先洒水　　(2)常擦桌椅和门窗　　(3)不乱扔纸屑果皮　　(4)不随地吐痰　　(5)桌椅摆放整齐　　(6)注意通风换气　　4．公共卫生应做到哪些　　(1)清扫室内外环境　　(2)不随吐痰　　(3)不乱丢纸屑果皮　　(4)不随地大小便　　(5)不在墙壁桌椅上乱画　　5．有什么害处　　烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。健康知识广播稿2亲爱的老师、同学们：　　a：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很快乐与再次您相会。　　我是5、4班的刘红。　　b：我是5、4班的徐乐。　　今天我们将给同学们带来两那么小故事，通过这两那么故事传递心理健康的小知识。　　希望同学们能有所感悟、有所启发。　　a：第一那么故事：？误会？早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。　　他忙生活，又忙于看家，因没有人帮助看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。　　有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。　　他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。　　b：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。　　他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。　　a：之后，突然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。　　他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。　　b：所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。　　误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，那么其后果更是难以想象。　　a：第二那么故事：？钉子？有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的.时候就钉一根钉子在后院的篱笆　　b：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。　　慢慢地每天钉下的数量减少了。　　他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。　　a：终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。　　b：一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来a：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。　　但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。　　你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。　　如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。　　话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。　　b：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。　　如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果......帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空......　　a：同学们，相信聪明的你今天又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、老师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可防止的伤害。　　b：是啊，我们还要学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。　　a：今天的同辉之声就到此结束了，下周同一时间，我们再见。健康知识广播稿3　　当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。　　用眼时的注意事项：　　平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。　　与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。　　若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。　　日常的眼睛保养　　多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。　　滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。　　冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。　　平时可多吃些含有b—胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的'实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。　　一、构建“四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式　　构建的心理健康教育模式，应重在教育。对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。医学模式重在治疗和重建；咨询模式重在探讨心理问题及处置；教育模式重在教育、预防和发展。构建“四结合”的心理健康教育模式，在于能充分发挥“学校教育”的特点。换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。这种“教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。具体如下：　　1、心理教育与心理测量相结合　　心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和保密性；最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。　　2、心理健康教育与心理咨询相结合　　根据各级教育部门的要求，越来越多的学校开始建立心理咨询室。其形式有个别咨询、集体咨询两种。心理咨询应成为学校心理健康教育活动的重要组成部分。以此为依托，它应在向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询还可以与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动。但是，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，是心理健康教育内容的补充。健康知识广播稿4　　甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。　　乙：我是主持人。　　甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。　　乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？　　甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。　　甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？　　乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。　　1。鸡蛋：有益于大脑的'发育。　　2。核桃、芝麻、花生：可健脑。　　3。香蕉：对促进大脑的功能大有好处。　　4。苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。　　5。大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。　　6。木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。　　7。桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。　　8。红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。　　9。鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。　　10。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。　　11。牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。　　甲：恩，还真是长见识。　　乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。健康知识广播稿5　　1、睡前少喝水　　在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。　　2、刷刷牙　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。　　3、温水洗脸　　有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。　　4、睡前1小时关闭电脑和电视　　我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的画面，然后再入睡。　　5、敲胆经　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。　　6、梳头100遍　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。　　7、睡前冥想，并感恩身边的人　　睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。美国心理学博士罗伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意识地向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人，不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。　　8、散步10—20分钟　　由于是在晚上，如果条件允许的话，可以出去走一会，不需要很长时间，十分钟就好。如果条件不允许，那就在客厅里走上几圈，这会使血液循环到体表，能够让我们快速入睡。同时，我们躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手机，让自己轻松入睡。　　9、伸懒腰变瘦　　在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的'。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。　　10、泡泡脚　　在经过了一天的忙碌之后，你会发现脚部特别容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天临睡前用温水泡泡脚，并且按摩一下脚心，可以促进身体的血气的运行，充分活络舒筋，还能够帮助赶走体内湿气，能够让你美美的睡上一整晚。健康知识广播稿6同学们：　　大家好！　　今天我们来说一说心理健康这个话题。　　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？　　青少年的心理健康应具备以下素质：　　一、对自己有一个正确的.认识，并自尊自爱。　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。　　二、能正视现实，勇于解决问题。　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。　　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。　　心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、　　助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。　　四、情绪稳定，性格开朗。　　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。健康知识广播稿7同学们：　　春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。　　1、如何注意食物中毒　　2、注意流感的措施　　如何注意食物中毒　　食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。　　首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。　　那么怎样预防食物中毒呢？　　针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：　　1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。　　2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现问题无法追究。　　3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。　　4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的`良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。　　5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。　　6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。　　7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。　　8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。　　9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。　　只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。　　注意流感的措施　　夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群。为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：　　一）加强晨检及时就医　　加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。　　二）开窗通风　　注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。　　三）勤洗手　　学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。　　四）劳逸结合　　注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。　　五）少去公共场所，在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，戴口罩。　　六）注意生活细节　　根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并　　降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒，故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。　　七）加强体质锻炼，增强抗病能力。　　学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。　　八）随时消毒和终末消毒　　对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。　　九）药物预防　　金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。健康知识广播稿8　　合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。　　甲：我是主持人XXX，　　乙：我是主持人XXX，　　甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。　　夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。　　乙：.夏季失水多，应多喝水　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。　　甲：应时起居　　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的.阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。　　乙：饮食清补，多吃“苦”　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。　　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲：.尽量穿浅色衣服　　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。　　乙：皮肤瘙痒注意事项　　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。　　甲：做些养心运动　　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。　　乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!　　甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!健康知识广播稿9　　甲：敬爱的老师们!亲爱的同学们!大家中午好!红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人xxx。　　乙：我是主持人xxx。　　甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。　　乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗?　　甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。　　甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢?　　乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧!有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。　　1.鸡蛋：有益于大脑的发育。　　2.核桃、芝麻、花生：可健脑。　　3.香蕉：对促进大脑的'功能大有好处。　　4.苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。　　5.大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。　　6.木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。　　7.桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。　　8.红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。　　9.鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。　　10.大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。　　11.牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。 还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。　　甲：恩，还真是长见识。　　乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。健康知识广播稿10　　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。　　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的`心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：　　( l)对现实具有有效率的知觉；　　(2)具有自发而不流俗的思想；　　(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；　　(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。　　(5)注意哲学与道德的理论；　　(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；　　(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；　　(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；　　(9)能经受欢乐与受伤的体验。　　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。　　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.健康知识广播稿11　　女：敬爱的老师们！　　男：亲爱的同学们！　　女：我是“校园之声”播音员　　男：我是“校园之声”播音员　　男女：“校园之声”广播站又带着春风和大家见面了！　　女：春天就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色。　　男：春天就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡。　　男：可是，你知道吗？春天万物复苏，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”，所以春季也是多种传染病的高发季节。我们生活在集体环境下，很容易感染传染病。一旦被传染，自己痛苦难受不说，还会影响学习。　　女：是啊，今天播音主题就是——《预防疾病，健健康康迎接每一天》　　男：今天是20xx年2月1日，农历二月初四，星期三，天气。　　女：春寒料峭乍暖还寒，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生关系到每一个人，所以请大家搞好卫生，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。　　男：这里需要特别提醒大家的是：每位同学除了应注意校园环境整洁卫生，还应注意个人卫生，预防疾病。　　女：如何预防疾病呢，下面向大家宣读呼吸道传染疾病的预防常识。　　男：好的，我想这很重要啊！请各位同学认真收听！　　女：那么预防和控制呼吸道传染病，学生应该怎么办？　　男：（1）主动学习传染病预防知识；（2）养成良好的群体卫生习惯，保持教室、住处多通风换气；　　女：是啊，同学们在教室里读书时，记得要开窗呼吸新鲜空气哦。　　男：（3）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。　　女：不要共用毛巾，要勤晒衣被，积极参加户外活动，少去人群密集空气不流畅的公共场所；　　男：发现有可疑呼吸道传染病症状者及时向老师报告。　　女：教室应注意多开窗通风，保持室内空气流畅和新鲜。　　男：预防和控制呼吸道传染病，学校厕所应该怎么处理？　　女：学校厕所要注意每天及时清扫，保持厕所的清洁卫生。　　男：学生春季易患哪些呼吸道传染病？　　女：春季是呼吸道传染病多发的季节，中小学生容易患以下疾病：流行性感冒、麻疹、风疹、水痘等。　　男：春季呼吸道传染病的传播途径是怎样的呢？　　女：呼吸道传染病主要通过空气飞沫，或直接接触病人而传播。　　男：为什么春季容易患呼吸道传染病？　　女：主要原因有：（1）春季气候变暖，细菌、病毒等繁殖加快；　　男：（2）学生集中学习、生活，疾病容易相互传染；　　女：（3）封闭的教室，空气流通不畅，疾病容易传播。　　男：如何有效预防春季呼吸道传染病？　　女：（1）如果班上有学生患呼吸道传染病，要尽快进行治疗和隔离，其他同学尽量不要与病人接触，或去病人家中串门；　　男：（2）保持教室和家庭环境的空气流畅，少去拥挤、密闭的公共场所；　　女：（3）注意个人卫生，勤洗手，做好必要的个人防护（如感冒时戴口罩）　　男：（4）根据天气变化注意增减衣服，防寒保暖，多参加锻炼，要多喝水，多吃含维生素c丰富的蔬菜水果，增强自身抵抗疾病的能力　　女：同学们，听了春季呼吸道传染病的预防措施，我想我们一定受益匪浅，希望同学们不要麻痹（必）大意，如果发现有发烧、流涕、咳嗽等症状，一定及时到医院查看病情　　男：最近河南开始出现一种流感，叫h7n9，它能够带走人的.生命。　　女：那同学们应该怎样预防呢　　男：这种流感主要通过家禽进行传播，比如鸡鸭鹅鸽子等等。同学们不要接近天上飞的鸟类，以及不要接近鸡鸭等，因为它可能携带病毒，对你的生命造成危害。　　女：同时，记得这一段时间尽量不要吃鸡肉鸭肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。　　男：注意饮食卫生，不喝生水，不吃没熟的肉类蛋类，和不熟的食品，勤洗手，有好的卫生习惯　　男：同学们也可以选择清热解毒口服液，板蓝根等，补充营养，提高抵抗力。　　男女：同学们，让我们学会预防疾病，健健康康迎接每一天！　　女：时间如流水般流过，又到了跟大家说再见的时候了。　　男：虽然我们无法让时间停止，但是我们可以让心情美丽！　　女：感谢你收听今天的“校园之声”广播。　　男女：下期再见！健康知识广播稿12　　老师们、同学们：大家中午好！　　欢迎收听合中之声。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。　　一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。　　轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。　　严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。　　学生心理健康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。　　现在，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。　　初中生们怎样保持心理健康呢？　　首先增强自信克服自卑。　　有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的`人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。　　从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。 自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。　　自卑心理有以下种种表现：　　1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。　　2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。　　3.常拿自己的缺点和别人的优点比。　　4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。　　其次要意志坚强克服困难。　　现在我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。　　害怕困难的表现有如下几点：　　1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。　　2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。　　3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。　　那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。 归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：　　1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。　　2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。　　3.善于总结经验教训，最终达到目的。　　不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！　　今天的广播到此结束。再见！健康知识广播稿13　　第一部分，　　1、读写时眼离书本的距离应该一尺。　　2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。　　3、看电视时座位与电视机至少保持二米。　　4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。　　5、心脏在人体的左胸部。　　6、肺在人体的胸腔里。　　7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。　　8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。　　9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。　　10、老鼠主要会传播流行性出血热．　　五、六年级掌握。　　11、苍蝇能传播肠道传染病。　　12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。　　13、吸烟可致肺癌。　　14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。　　15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分：　　1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。　　2、正确的读写姿势有利于保护视力。　　3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。　　4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。　　5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。　　6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。　　7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。　　8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。　　五、六年级掌握：　　9、糖对保护肝脏有好处。　　10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。　　11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。　　12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。　　13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。　　14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。　　第三部分：　　1、我们的身体是由头、颈．躯干和四肢组成。　　2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。　　3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。　　4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。　　5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。　　6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态．　　7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。　　8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。　　9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。　　10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。　　合理安排一日三餐　　（一）合理饮食　　我们在一天中，最重要的事情是什么呢？当然是一日三餐了，小朋友们都知道啊！可是，为什么有时候却做不到呢？吃不好一日三餐，对小朋友的成长发育，是非常有害的。　　小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。　　还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。　　做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。　　（二）吃好一日三餐　　俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的'热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢！但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。　　要点：　　1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢？　　每人每天要吃多少粮食才合适？这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。　　2.制定合理的膳食制度　　少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。　　3.你会科学的吃饭吗？ 科学吃饭，要做到“八不要”：　　（1）不要吃得过饱。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃汤泡饭。（5）不要吃烫饭。（6）不要偏食。（7）不要饭前大量喝水。（8）不要轻视早餐。　　4.“早餐要好”是什么含义？　　一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。　　二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。 三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。　　5.合理的营养和合理的膳食的关系。　　合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养；没有合理的营养，就没有健康的身体。健康知识广播稿14　　青春是快乐的，也充满了烦恼和压力。调查表明，我国有情绪障碍的青少年达3000万人。而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳闻。心理咨询和疏导正越来越受到学校和家长的重视。　　调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61%的中学生认为自己与父母存在矛盾;82%的中学生认为家中有一个人最啰嗦;认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有15.2%，远高于学生认为与教师有矛盾的1.7%。　　如学生小高，本来临近高考学习压力就大，可母亲还在强迫他学习，每天都询问他的考试和作业完成情况，使小高思想压力日渐增大。这位母亲因为看到周围同事的孩子都考上了好大学，心里非常着急，怕孩子考差了没面子……小高已对母亲的说教有了厌烦感。　　心理专家说，家长与孩子的沟通，“态度决定一切”。只要是家长和学生双方的态度好，沟通所有的矛盾都是可以解决的。父母要学会尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿强加于孩子身上;而子女则要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不逊，激化矛盾，双方可用心设计一些轻松、有趣的话题加强沟通。　　心理专家曾对学生家长做过深入调查：反应出家长普遍不懂得如何教育子女。有76%的中学生家长没看过心理学方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上一辈的教育方式，结果现在亲子矛盾愈演愈烈，学生的问题越来越多，这恐怕也是社会长期忽视心理科学所付出的代价。　　或许，我们大多数同学都会有这样的苦恼：一方面自己觉得无法得到父母的理解与支持;另一方面，父母又抱怨我们不听话。为什么会出现这样的矛盾呢?关键就在于同学们缺乏与父母的交流与沟通。在你们成长的过程中，尤其是进入高中以后，你们心理发展的因素以及生活经历的差异都会妨碍与父母的沟通。但是，血浓于水，父母是我们最亲的人，希望同学们以后能与父母真诚地沟通。沟通是双方的，我们要相互理解、换位思考，这样家庭会更和谐。在整个与父母沟通的过程中，掌握一些原则以及沟通的方法与技巧也是十分必要的。　　1、选择你与父母都高兴的时刻与最适宜的场合　　我们在与父母沟通时首先要注意“时空”因素，“时空”选择适当，就已经有了好的开始。　　2、努力避免与父母争辩，抗争是沟通的毒瘤　　一般说来，愿意被子女说服，承认自己错误的父母非常少，纵使你们“抗争”获胜，结果也不会“融洽”，这不是沟通的原则。　　3、相对付出与行为配合　　相对付出，就是要有好的表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。　　4、寻找恰当的第三者　　有些事情，可以借第三者对父母转述你的问题，也许是爷爷、奶奶或者是舅舅、阿姨等，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的.僵局。　　除以上几条以外，同学们要多与父母沟通，让父母知道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意沟通的方式，尊重父母。同时，还要学会换位思考，体会父母的爱子心情，用温和、委婉的语气表明自己的想法，从而更好地解决问题。　　同学们在与父母交流时要注意自己说话的语气和分寸，要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。这是对父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。放学回家主动与父母谈谈学校的事情，老师、同学、校园里的新鲜事……同时，天气好的时候，只要学习不太忙，和爸妈散散步，聊聊天，那是父母最开心的时候。高兴的事、烦心的事，和父母说说，听听他们的意见。如果你做的不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。在与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到父母的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会。安排固定的时间协助父母做点家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入。主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、擦窗、打扫卫生和倒垃圾等。趁机还可以和老爸老妈聊聊天。学会遇事多于父母讨论并就如何行动达成协议。这样会让许多事情简单起来　　相信很多同学会感触良多：父母真的不易，要好好理解他们，孝敬他们。相信在这样的思想基础上，会让我们与家长的沟通变得更容易!家长都认为与子女沟通很重要!　　衷心希望每一位同学都能与自己的父母友好相处，成为永远的朋友!健康知识广播稿15　　春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有荨麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到以下几点，这些疾病还是可以预防的。　　1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。　　2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。　　3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。　　4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。　　5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。　　6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。　　7、家里的.生活用品，如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。　　8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。　　9、对卫生防疫部门制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，就能起到一定预防的作用。　　另外，对于过敏体质的同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。【健康知识广播稿】相关文章：健康知识广播稿11-23健康知识的广播稿06-25健康小知识广播稿12-09健康教育知识广播稿11-03健康知识广播稿(15篇)07-19心理健康知识的广播稿06-08心理健康小知识广播稿11-22健康知识广播稿（通用12篇）02-22健康知识广播稿（通用18篇）09-15