原标题：医案分析：30余年顽固性針灸能治好失眠吗针灸治疗摆脱安眠药

顽固性针灸能治好失眠吗30余年，入睡难梦多，劳累后病情加重近三年来完全依赖安眠药睡觉。胃脘胀满矢气频作，大便日2～3行食用牛奶后易引起腹泻，腰部酸痛不适

两年前曾于某医院检查肝功，胆红素指标偏高胃肠功能紊乱。舌质淡紫尖红苔白。脉象弦证属脾虚胃气不和。

穴位处方：中脘、天枢、气海、神门、内关、足三里、三阴交、太溪

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治疗4个疗程(6次为一个疗程)，脾胃功能逐渐恢复脾胃诸症明显减轻，睡眠渐趋安稳安眠药已減半服用。再继续间断巩固治疗4个疗程患者停服安眠药。每晚能够安眠6～8小时

脾虚则心失所养，胃气不和浊气不降，上扰神明故針灸能治好失眠吗。选取中脘、天枢、气海、足三里、健脾消胀和胃降浊；神门为心经原穴，内关是心包经络穴三阴交是肝脾肾三经嘚交会穴，三穴合用宁心安神；太溪为兼症选穴，配神门又可交通心肾证属虚实夹杂，所以针刺手法用平补平泻法

睡前做套安眠操吧！让它帮你一觉睡到天亮！

第一节 快速安眠：按揉印堂2分

不论何种类型的针灸能治好失眠吗，都可以用一个通用的穴位起到镇静安神嘚作用，这个穴位就是印堂

在中医的理论中印堂是督脉的一个要穴，位于前额的最中间也就是最高处的核心位置。将手指置于两眉中間慢慢向下用力再在原地均匀地揉动，按揉时精神放松、用力均匀使穴位处感到微微酸痛为宜。这种方法适用于晚上临睡前自己按揉2分钟，可以让你睡得安稳

快速取穴：正坐，在面额部两眉头连线的中点。

第二节 经络安眠：拿五经5遍

清利头目拿五经5遍，方法是伍指张开中指置于头部前发际正中，其余四指并列自然分布指尖立起并用力点按5—10秒，点按时要出现明显的酸胀感才算做到位然后原地揉20秒，接着放松指尖五指垂直向上移动半厘米距离，再次用力点按如此反复，自前发际一直点按至后头部

第三节 安神定志：指掐神门2分钟

神门穴位于手腕横纹内侧，将拇指立起来用指甲用力按揉左右手各按1分钟使局部有酸麻感，一定要注意精神放松和用力均匀指甲不要过长哦。

第四节 清心养胃：按揉内关2分

内关穴位于腕横纹上三横指外的边缘处将拇指立起来点住内关穴的同时，食指、中指並拢点在对应的外关穴处内外同时用力点按1分钟，双手交替进行

提醒大家按时要缓缓用力使穴位处感到微微酸痛为佳。

睡不好的朋友不妨今晚就试试吧！祝您一夜好眠！

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