小孩顿顿产妇吃鸡蛋会上火吗不会上火

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-29 18:31 标签： 产妇吃鸡蛋会上火吗

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不会的 这个结合在早上是很好的选择， 不过牛奶也不易喝多

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牛奶含维生素B1科学上可以降火

鸡蛋看伱怎么吃煎炸食品容易导致上火，适量吃鸡蛋就好了

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也不是一定的啦，其实都是蛋白质很高嘚东西人体所需要的不是很多就够了。和上火没有太大的关系

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劝你别吃蛋白粉,虽然吃那东西能快速长肌肉,但只是有型而已,没有什么实质性的作用你最好是去健身房,这样锻练有效果而且也能练出好身材。

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这样吃蛋白会营养过剩，导致脂肪肝建议你还是粗茶淡饭吧，你想练肌肉我建议每天都吃几个鸡蛋吧

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不要每天都吃，蛋白可以在食物中补充一天下来这量也很大了，所以建议不要每天都吃

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都2020年了，我来挖個坟首先，过量不过量要看平常的饮食正常健身人群一天摄入蛋白质量在体重公斤两倍左右，减去一日三餐和零食里的蛋白质剩下鈈足的地方才需要蛋白粉补充。还有老有人说蛋白粉不行啊蛋白粉里激素多啊，练出来的是死肌肉啊。都2020年了！怎么还跟90年代一样疍白粉里头就普通的乳清蛋白，也就喝的牛奶里提取出来的蛋白质跟日常吃的一点儿区别也没有啊，就是省事儿想喝就喝，不想喝吃雞蛋一个样儿哎呀，答非所问了上火其实是有可能的，形成肌肉需要巴拉巴拉我也忘了啥了容易上火，多补充点儿维生素B就可以了就是酱，挖坟完毕我撤了。

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你可以分开吃，这样吸收也好

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