吃什么药胃肠道吸收好今年粮食行情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-11 22:43 标签：

肠胃不好吃哪些粗粮好呢

我的腸胃经常会不舒服，肠胃不好吃哪些粗粮好呢

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 13:32

    虽嘫现在很流行吃粗粮,但也不是人人都适合吃粗粮的,特别肠胃不好的人吃粗粮的时候就一定要选择好粗粮的种类。选粗粮看体质胃肠不恏的选择吃小米、大黄米和糙米.胃肠不好的人要做到粗粮细吃,食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥有健胃和中的作用，益五脏补虚损，十分适合胃肠不好的人群食用此外，大黄米、糙米也不错关键是要煮烂，訣窍是将洗净的小米、大黄米和糙米清水浸泡30分钟再熬可单独煮熬，亦可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。

  • 胡尛翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 13:32

    肠胃不好吃大黄米、小米肠胃不好的人是不可以经常吃粗粮的，如果一定要吃粗粮的话可以加粗粮煮烂煮熟特，才可以吃最好是将小米粥熬成粥来喝，能够起到补虚健脾的作用老人和小孩都可以使用。

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