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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免過度清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上长痘痘能不能贴面膜的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯适量运动，保证规律的作息时间平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
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以我的实践经验跟你分享。自制的一种面膜效果非常好蜂蜜加鸡蛋清再加上半勺盐，主要是这种自制的面膜对脸没有副作用不是化学药品。还有盐是消毒的敷脸的时候可能会有点疼，但是不影响效果所以不用太担心。希望对你有用
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长痘痘不建议敷面膜，因为面膜的精华会成为痤疮丙酸杆菌的营养细菌增殖就会导致痘痘问题恶化。
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我觉得最好不要用什么乱七八糟的面膜油啊什么的，你如果真的想去豆豆的话可以去找医生帮你坐个检查看看你是什么性质的豆豆，因为每个人的皮肤昰不一样的万一用错了药，会过敏的！
