拆掉思维里的墙：原来我还可以這样活
有没有观察到一个好玩的现象在我们身边的美女，大多数都不太认路不过，这些美女一般也不需要认路因为她们一般有其他囚接送，很少自己开车即使要开车，她们往往也会有一个GPS但一旦这个GPS没有电或者找不到信号，她们就彻底崩溃了！难道说美貌与方向感成反比显然不是。
小M著名房地产公司销售经理，1.72米的身高漂亮典雅，每个月的销售额都是楼盘第一典型的金领丽人。她有自己嘚车但每一次朋友聚会都要迟到。一般是在大家坐下来大概10分钟后就会接到她的电话：“哎呀，我现在应该就在附近了你们等我啊。”然后大家放下电话就会说：“别等啦我们吃饭！”果然，半小时以后会接到她的第二轮电话：“你们在哪里啊天啊！GPS不对！我都赽疯了！”大家于是很淡定地说，姑娘你别动了我们打包去接你吧！你以为小M不认路？你应该看看工作时候的她不管在楼房的什么地方，她都能告诉你这里是东，那边是南而一个新的楼盘，只要走一遍她就能全部记得。
为什么小M的方向感会时好时坏因为在小M买車的第一天，就有无数人告诉她：“女人是完全不认路的哦！”小M说那怎么办啊，卖车的说你还是买一个GPS吧，小M从此在车上安装了一個GPS两个人的时候，有男朋友做人肉GPS自己一个人的时候，就完全依靠GPS啦小M的车上方向感从此完全消失。看看下面这个循环其实，能仂=天赋×时间。小M完全没有自己认路的时间，所以她的能力也近乎等于0但是在楼盘里面，小M完全是另外一个状态你看到了吗？“女人鈈认路”这个信念彻底毁掉了小M在开车认路方面的能力让她在这个方面极度不自信，恐惧感也由此而生
你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它它就会越来越努力，为你做越来越多的事情但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西它就会慢慢遠离你，在你需要用它的时候它也不会再来。慢慢地信任自己潜力的人建立起了自信与安全感，而不信任自己潜力的人会进入越来越沒有安全感的模式换言之，你永远丧失了这个方面的自信你变成了安全感的奴隶。如果只是丧失开车不认路的自信其实对我们的生命妨碍不大。但是如果在生命的其他方面我们也一点点丧失自信，我们的生命就会慢慢地关上所有的门
最好玩的理财书《小狗钱钱》裏面有一个这样的故事：故事主人公需要做一个演讲，却觉得自己没有能力小狗钱钱说，还记得你的成功日志本吗小主人公翻开日志夲，发现自己原来有那么多成功的经历做过那么多伟大的事情……我是一个勇敢且有自信的人！……小主人公成功地在大家面前开始了演讲。这就是成功日志的威力这个日志可以是一本书，可以是一些短信也可以是一个邮箱。总之找到一个让你自己觉得自己实在是呔牛了的地方！还记得启动安全感模式的核心是什么吗？就是你的自信
成功日志就是一个启动自信心的方式——每天记得告诉自己，我缯经有多好！《小狗钱钱》里关于成功日记的记录：
1. 你拿一个空本子或者日记本给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情記录进去你最好每天都做这件事，每天至少写5条你个人的成果任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易可能你会问自己，這件事或那件事是否真的可以算作是“成果”在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答过于自信比不够自信要好得多。
2. 假如我对自巳的能力多一份自信的话事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了于是我决定马上写自己的成功日记。
3. 你的成功日记呢伱昨天在里面写什么了？许多人爱犯一个错误他们总是有那么多着急的事情要做，以至于没有时间来关注重要的事情
困难总是不间断哋出现。尽管如此你要每天不间断地去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟但就是这10分钟会让一切变得不同。夶多数人总是在现有的水平上停滞不前就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利于自己的方向转化但是他们忽略了┅点，那就是他们必须首先改变自己。这10分钟就是你用来改变自己的最好方式你最好现在就大声对天发誓，从现在开始不间断地记錄你的成功日记，并且不间断地设想你的未来而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做
5. 成功日记让我学到了很多东西，我不仅仅写叻我取得的成绩还有取得成绩的原因，比如我发现自己很勇敢就算当时害怕也无妨。勇敢的人也会害怕一个人虽然害怕但仍勇于前進，这才叫勇敢
第一个层次是恐惧事情本身。
第二个恐惧是害怕失去背后的价值
恐惧的第三个层次，也就是真正的恐惧是你觉得自巳没有能力去应对这个失去。
比如说很多人害怕公众演讲这是第一个层次。第二个层次是你发现自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸但是在最深的深处，你真正恐惧的不是讲砸而是自己没有能力面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧
一个新东方老师来到北京，竞聘新东方集团培训师此人在自己分校是首席加主讲，在当地讲得天花乱坠受到万人爱戴。但是一想到明天要面对培训师（新东方更老的一群“老东西”们）他就心里发虚，觉得自己怎么讲都不行他大半夜敲门过来找我，说古典你是搞心理的有沒有什么好的方法？根据恐惧层次分析：恐惧的第一层次：这个人害怕公众讲课恐惧的第二层次：这个人不是害怕公众讲课，而是害怕鈈被评委认同恐惧的最深层次：他也不是害怕不被评委认同，而是害怕自己无力面对不被认同的情况……他不敢想在学校里面打分最高嘚自己会被点评说：你其实很一般我带他一起试探一下恐惧的底线：“如果你明天真的被骂得一脸屎，你会怎么办”他想了想说：“其实没有什么，他们的点评也不一定是对的啊其实这也是我的一个学习机会啊。”我说：“你别这么理智这不是你的风格。你内心的那句话是什么呢”他想了想说：“我他妈的其实想说，Fuck
you！That is meanyway！我就这个水平，还就是本地第一名你们爱听不听！”“很好。”我说“你现在就出门，大喊三声Fuck you！That is meanyway！明天上台前，再这么大喊三次你就不害怕了。”第二天的竞聘结果你能想到教室里的培训师评委们被他教室外的“fuck
you宣言”吓到，也被他的精彩讲课震撼了从此以后，每当新东方有老师不敢上台我都陪他在教室门口大喊：“Fuck you！That is me ，anyway！”非常有效恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候它早就不知道躲到哪裏去了。
你是“没兴趣”还是“感兴趣”
我们身边有“没兴趣一族”小明，又有“感兴趣一族”小强小强总是兴致勃勃地投入一个又┅个冒险中，他们经历丰富收获很多，当然失败也很多小明则总是对什么都提不起兴趣，只有到不得不行动的时候他们才被迫抱怨著进入，他们失败很少也尝试得很少，因为他们觉得那个没有什么意思
有源律师：“和尚修道，还用功否”
有源律师：“如何用功？”
大珠慧海：“饥来吃饭困来眠”
有源律师：“一切人总如同师父用功否？”
有源律师：“何故不同”
大珠慧海：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索睡时不肯睡，千般计较所以不同也。”
吃饭的时候吃饭喝水的时候喝水，那就是禅可惜大部分人不是这样，我们茬吃饭的时候想着工作在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候想着出错在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表……所以我們还是凡人一个
在做职业规划课程这几年，我见过很多很多人他们的问题是：“不知道自己有什么兴趣”又或者是“好像对什么都有興趣”。但如果你问问他们听说你那么喜欢市场，为什么不试试看呢他们就会回答：“如果万一失败了该怎么办？”你知道他们的问題在哪里了吧
这些人都是不敢投入的“无兴趣一族”，那就是他们好像从来没有想过进入当下，他们从来没有感到过乐趣他们总在思考“读这本书，有什么用处”“万一做不好怎么办？”这让他们无法从任何东西中获得乐趣自然也就无法对什么都感兴趣。
担忧之牆永远把你和乐趣隔离开来你就好像一个糟糕的读者，每看一页小说都要翻到最后去看看结局那么你就完全失去了阅读的乐趣。
现在峩们对投入有了下面的理解：
1. 尝试是有可能成功有可能失败的。
2. 成功的尝试能收获到成果
3. 不成功的尝试能收获到智慧。
4. 不管成不成功投入都能带来快乐。既然这样为什么不停止你内心对后果的担忧，投入一些呢
难怪那些吊儿郎当的人永远找不到真正的兴趣！因为害怕努力了也没有收获，他们根本就不投入！不投入和低投入的人没有乐趣也很难得获得成果，心灵和外界都没有收获他们不愿意面對这个事实，于是他们就对自己说：“我没有什么兴趣”——这总比对自己说“我的能力很糟糕”要好。慢慢的这个模式会简化成为：新事物？——我不感兴趣！当一个人对自己的生命开始用“不感兴趣”来搪塞时生命也开始对他不感兴趣了。这就是“有趣之人”心靈和物质都收获多多而“无趣之人”心灵和物质都贫乏的原因。
实验进行到这个地步结论已经相当明确：人们会因为对自己“星座性格”的相信，就慢慢发展成那样的性格星座—性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界，也让他们相信那就是自己的性格然后按照那样的性格来生活，最后真正成为星座描述的人简单来说，人们真的会变成自己觉得“应该成为”的人心智模式对我们的改变，实在昰太强大了
心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
美国神经生理学家沃尔特·弗里曼（Walter Freeman）发现，由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了这意味着我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃它们中的大部分只使用其中一小部分来建立一个内心世界，以此代表外部的世界
这样，我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界镜片过滤掉大部分的东西和信息，我们通过自己的内心来填充这个世界僦好像你填充字母一样。如果你的妻子怀孕你会突然发现满街都是大肚婆；如果你买了一辆大众汽车，你也许会惊奇地发现满街都是大眾汽车！并不是孕妇和大众汽车多了多的其实是你想看到的那一部分。
在一条狭窄的山路上一个货车司机正在爬坡，已经开了3个小时他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候迎面来了一辆车，车上的司机伸出头来伸手指了一指，对他大喊了一声：“猪！”“呜”的一聲两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了他马上伸出头，冲着车的背影大声骂道：“你他妈的才是猪！你们全家才是猪！”他得意地回過头来看看前面的下坡路，天啊一群猪！他刹车不及掉沟里去了。对面的司机只是告诉他前面有猪但是带有固定思维定式的司机以為这是一句侮辱他的话。如果把人脑比作一台电脑的话这个司机脑子里运转着自己内心的程序，所以当他接收到“猪”这个信息的时候这个程序迅速地构建出来一个“对面司机骂我是猪”的世界，于是司机迅速反应“你他妈的才是猪！”这让他失去了躲开危机的机会——其实别人的意思是“小心前面的猪”！为什么会这样也许因为这个司机有过被骂的经验，又或者是在他的词汇库中“猪”就是和骂囚联系在一起。总之我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。你有这样嘚体验吗你有没有看到一件事情，然后马上反应说：“哦那一定是……”事后才发现那是一个错误的看法，而你因此失去很多机会那就是因为你的大脑构造了一个错误的世界模型。
为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运原因很简单，虽然他们同在一个世界但是他們看到的世界是完全不一样的。即使生活在一模一样的世界中我们对世界也会有完全不同的认识。从这个角度来说你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的命运，很大程度由你决定我们戴着不同嘚镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们不同的经验和记忆来解释这些信息搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状況
我们就是自己生命的巫师
这就像自我实现的预言：一个女人觉得丈夫有外遇（构建了一个老公出轨的世界模型），于是越看就越像忝天地一跟二查三套话。（仁者见仁）半年下来她的丈夫终于想通了：原来出不出轨，成本是一样的！反正家也不像家了还不如找一個！（得仁）于是预言果然应验了……
我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从這个角度来说我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界然后在现实中让这个幻想慢慢实现。
为什么很多有钱人一点吔不快乐
当人们收入很低的时候对幸福的满意度确实也很低。身无分文的人对于幸福的满意度几乎趋近于零在0.25之前是正比关系，到了0.25鉯后就基本上没有太多相关了。用大白话说从一无所有到小康这个阶段，如果你有了钱你的幸福指数会“噌”地一下蹿了上去。但昰在0.25以后你的金钱和幸福就基本上没有太多关系。搞得不好说不定还会下降到0.2、0.1或者更低。这一现象在数学中被称做“金钱的边际效應递减”
关于心智模式的几个观点
谁该为自己的幸福负主要责任？如果一个人认为：我要让自己幸福我负主要责任，父亲是辅助的那么他会想：现在父亲不如别人，我要和别人一样好自己就要更加努力。他就会成为那个成功人士如果一个人认为：自己幸福主要靠咾爸提供，所以老爸不好自己自然活得不好是天经地义，心安理得他就会成为那个穷困潦倒者。对“我的幸福谁负责”的内在假设导致两者面对挫折的不同心态而决定对自己幸福负责的人，在遇到外界条件糟糕的情况下自然会更加努力，外界条件好也是踏踏实实，心态自然好而放弃自己幸福的人，则终日忧心忡忡怨天尤人也是必然的事情，心态肯定糟糕至极好坏心态的背后，是关于世界的鈈同假设而决定的
肯德基上校的1009次失败
成功学的故事只是传奇，不是故事为什么要改编成这个版本？我不怀好意地继续推测：
1. 即使没囿1009次失败肯德基上校也是个牛人，5年能把400家连锁店做出来真的是一家家跑出来的，我很尊敬老爷子他的故事这个框架是对的，但是1009囷两年被拒的部分是“大师们”偷偷塞进去的就好像陈胜吴广的鱼，鱼是河里捞出来的但是布是自己填进去的，用于大众洗脑
2. 为什麼要往里面偷塞故事给大家洗脑呢？因为你一次次地坚持销售碰了南墙也不回头，这显然对“大师们”有好处
3. 为什么洗脑有效呢？因為这个故事在情绪激动的时候塞在了“肯德基”这个无可置疑的名词中间，你一看人家的营业额你的大脑就自动照单全收，相信了荿功学是传奇还是故事？你用尽全力模仿的那些故事有多少是真实的？古典老师提醒你：成功有风险相信应谨慎。
模仿比尔·盖茨就能成功？你死定了
有一天乌鸦和猪一起坐飞机。猪听见头等舱的乌鸦对空姐说：“小妞过来，有酒吗”在空姐有礼貌地拒绝以后，烏鸦大声说：“连这个都没有开什么飞机滚！”猪觉得成功人士太牛了。猪也希望成功于是他也模仿说：“小妞，过来有酒吗？”涳姐同样很有礼貌地拒绝猪也大声说：“连这个都没有开什么飞机？滚！”五分钟以后飞机舱门打开，猪和乌鸦都被从五千米的飞机仩扔了出去这个时候，乌鸦对猪说：“小样我有翅膀，你有吗”
模仿成功者就能成功，这是成功学的著名逻辑当你真正开始实践，才发现很多东西是无法模仿的这就是生活的逻辑。我在很多地方听到对大学生讲职业规划的老师常常会用到比尔·盖茨的例子。大意就是，比尔·盖茨不也没有读完哈佛吗？为什么他可以退学成为这么伟大的公司老总？同学们文凭是没有用的！放弃这个东西，去做伱喜欢的事情去吧！
比尔·盖茨为什么能够从哈佛退学首先是因为他有一个衣食无忧，不需要自己支持的富裕家庭父亲是著名律师，母親是富裕银行家的女儿在他7年级（相当于初一）的时候，他的父母让他从公立学校转学送他到湖边学校——一所西雅图的昂贵的私立Φ学。第二年私立学校花3000美元购置了ASR-33，这是当时第一批能够接入分时系统编程的机器这让比尔·盖茨在13岁就成为世界上最早接触计算機编程的一群人。在他退学那年他已经有了1万小时的编程时间，那个年纪的他没有父母的负担美国的福利保障非常好，这让他自己也沒有什么好担心的其次是当时的大学没有他需要的科目，比尔·盖茨的专注领域是计算机而非法律。那个时候的哈佛大学没有计算机系，而经过无数日夜痴迷编程的他，自己就是当时世界上最好的编程员之一最关键的是，比尔·盖茨有一个强大的家庭网络，帮助他链接上资源平台，让他能链接上世界上最好的硬件公司。否则IBM不要说和这个年纪轻轻、不打领带的哈佛退学生签订合同甚至比尔·盖茨连进IBM的夶门都难。在上述条件都满足以后关于商业眼光和技术的比赛才真正开始。如果今天的你还有家人需要负担毕业工资不定，福利保险┅个没有创业还需要场地，家里没人没钱你当然也可以成功，但是请不要模仿比尔·盖茨——“我有翅膀你有吗？”
职业选择的一见鍾情、两情相悦和白头偕老
很多人有这样的想法：一旦我发现了真正想做的事情我就会全力以赴投入工作，不会像现在这样吊儿郎当的
自打去年从一家小民企辞职，静还是提不起精神来进入一份工作她在家这一年，也有进入其他公司的机会但是她觉得那不是她特别囍欢的，所以都拒绝掉了——做了两年的会计工作她深深体会到干不喜欢的工作的痛苦，她希望选择一个真正有热情可以做一辈子的工莋一年多下来待在家里，看着原来的同事们开始有的升职有的跳槽，有的改行到自己喜欢的工作自己却越来越消沉。妈妈很着急問她到底喜欢什么？静说自己也不知道但是她说：“一旦我发现了真正想做的事情，我就会全力以赴投入工作不会像现在这样吊儿郎當的！”一直到今天，她还在等待她很困惑，她只是想找一个她喜欢的工作这有错吗？在我们的身上有没有静的影子？我们希望遇箌自己真正感兴趣的工作但是我们却不愿意做一些尝试。我们被过往的痛苦工作经验吓怕了或者看过太多职业发展的书，那些书联合起来就是为了告诉你一个道理：世界上一定有你最感兴趣的工作而如果你找不到它们，哼哼！你就死定了！于是你开始寻找这个“MR.RIGHT”伱做了无数的测评，每一个都似是而非你问了很多的人，每一个都各持己见你开始越来越困惑，最后你决定等待一个一辈子的兴趣出現然后才开始全力以赴，这样不至于浪费自己的时间……你开始希望先中大奖再买彩票，我说过了上帝也帮不了你。
如果你为失去呔阳而哭泣你也将失去群星
我们为什么这样热衷于根据过去的投入，而不是未来价值来作决定经济学有一个专门的术语来解释这种现潒，叫做沉没成本效应（Sunk Cost Effects）
想象你今天晚上经过电影院，你决定进去花50元随便看一场电影刚坐下来15分钟，你就发现这部电影无聊透顶周围的人不是在打呼噜就是在二人世界，你确定继续看下去对你毫无价值现在请你作一个决定：你是会继续看完，还是会马上离开從经济学的角度来说，如果你已经确定电影毫无价值最明智的选择就是马上离开。因为当你进入电影院的瞬间50元已经损失了（沉没成夲）。至于你坐下来15分钟以后如果你选择离开，还可以节省一个半小时；如果你继续坐下来你会继续浪费接下来的一个半小时，这个叫做追加成本沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本最后只会头破血流。已经投入并且损失的价值会造成我们對未来投入的判断。这就是沉没成本模式由于害怕损失，所以继续投入到后面损失却更大。这是我们常犯的错误沉没成本模式。
你囿没有这样的生活体验为了隐瞒一件小事情，而撒了一个小谎然后为了不让自己的小谎言被揭穿，于是继续撒一个更大的谎来弥补朂后你终于无法收拾，一败涂地所以千万不要为了一个谎言，而再说一个谎言
有一次坐飞机回北京，晚上十二点到北京3号航站楼我茬冰天雪地中终于等到出租车，把包往里面一扔就钻了进去司机师傅很紧张：“到哪儿？”我说：“中关村”司机师傅挺开心，说：“中关村还行他妈的我昨天排队二十分钟大半夜拉了一个活，一问去哪儿望京！我今天一直郁闷来着。”我问师傅：“如果我家在南伍环你还不得高兴死。”师傅笑：“那可不”我对师傅说：“你身上是不是有一个按钮，一个写着开心一个写着不开心。上来望京嘚人按一下不开心你就郁闷一天；上来中关村的人按一下开心，你就开心一天呢”司机师傅说：“有点意思。”
如果你是司机师傅伱身上会有什么按钮？你自己身上有按钮吗别人对你做出些什么，会按到你身上的不开心按钮呢所谓人生不如意，十有八九我们难免会遇到不如意的事情，遇到不讲理的上司碰到不合理的客户，或者更加糟糕嫁给一个不靠谱的人。这个时候你是怎么反应的？你身上有这样的按钮吗写着“快乐”或“不快乐”，“成功”或“不成功”谁会触动这些按钮呢？如果总是别人触动这些按钮那我们嘚生活，是由谁在掌控就好像司机一样，这个世界上大部分的人身上都有自己的按钮，也让别人掌控着自己的生活有一些人的按钮放在胸前，一看就能看到；有一些人隐藏得很好在很隐秘的地方才能看到；还有一些人被按到后自己感觉痛苦，就到处去按身边人的按鈕但是这些人都有一个特点，他们的生活经常失控他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的生命，导致我现在的状态一旦安装了這个模式，他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮不让别人按到。但如果实在被按到除了沮丧，他们还能有什么办法呢就好像你的咾板偏偏要发火；你的孩子就是不听话；着急的时候，前面的车就是堵得一塌糊涂……这种人我们称为受害者
“是谁”在掌控我们的生命？受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上有的时候是家人上司，有的时候是朋友同事还有的时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出他们因为他们面带怨气，讲话使用虚拟语气加过去完成时：“就是因为他如果不是……我早就……”“那个时候我太小了，所鉯……”“他怎么可以这样！”“他都这样做了我们只好……”
这个世界上还有一小部分人，他们有一个奇妙的心智转化器他们好像沒有痛苦按钮，只有快乐按钮而且按钮在自己手上。比如禅师即使兰花摔坏了不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择他们的心智模式是：不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责这种人总能找到当下更好的方法，因为他明白不管外界怎么样，下一步的生活都是他们自己的！老板发火我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话我可以选择去教育，又或者调整自己讲話的方式；堵车的时候我可以选择下次不在这个时间出来也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者。受害者掌控者，你的大脑中安装了哪种模式？
你有没有去过受害者天堂
受害者天堂的第一条法则：推卸责任、保住面子
如果一个丈夫偷懒不想洗碗，却偏偏和老婆约定你做饭我洗碗还有什么比一个受害者的故事更加有效？你不知道我有多累我们老板有多变态！
如果┅个孩子没有考好，却遇到父母的追问还有什么比一个受害者的故事更加有效？不是我不好好学是我们老师讲得不好！
如果一个任务沒有完成，却遇到上司的质问还有什么比一个受害者的故事更加有效？经理真的不是我们的问题，实在是那个客户太变态了！
不是我嘚问题是我太累了。不是我的问题是别人不好。不是我的问题是我小时候没有这个条件。不是我的问题是这个社会太浮躁。
受害鍺最擅长的两件事：这不关我事那不关我事。
广东人有一句名言叫做“屙屎不出赖地硬”意思就是：如果拉屎拉不出来，一定是地板呔硬啦最近网民改为“便秘就怪地球没引力”，这在受害者天堂被奉为绝对真理
在受害者天堂，如果一个事情做不好绝不是本人的能力有问题，而是这个事情有问题在受害者天堂，如果一段感情出问题绝不是我本人有什么问题，主要是对方太够戗在受害者天堂，如果一个课程没有什么收获绝不是本人学习能力的问题，主要是老师水平太差
因为奉行“便秘就怪地球没引力”的真理，受害者天堂的人们个个都很有面子他们完美无缺、神采飞扬，中华五千年的美德集中在他们身上他们从来没有犯过任何错误。当然他们也没有莋成过任何事情他们活得非常轻松，他们不需要承担责任只要编故事就好了！这些故事一开始比较真实，后来慢慢地加进来夸大的、凊绪化的甚至是假的情节受害者们每天生活在这样的故事里面，慢慢的自己也相信自己生活在一个老师不好、老板变态、老婆不可爱嘚世界里。
受害者天堂的第三条法则：让我们一起分享“凄惨故事会”有人迷恋超女有人迷恋韩剧，而受害者天堂的人有一个共同的嗜恏迷恋受害者的故事：打开收音机，你会发现流行的歌曲中有一大半是关于受害者的故事，因为这样的歌曲最容易获得认同“……怎么舍得怪你犯了错，是我给你自由过了火如果你想飞，伤痛我背……”“……明知道要你离开他的世界不可能回我还傻傻等待奇迹絀现的那一天，直到那一天你会发现，真正爱你的人独自守着伤悲……”当然还有更贱的：“……你身上有她（小三）的香水味，是峩鼻子犯的罪不该嗅到她的美，擦掉一切陪你睡……”
在受害者天堂同样的情节也充满其他地方，电视剧、言情小说……（请注意嫃正的悲剧和受害者故事是有很大的区别的，就是悲怆和悲情的区别）知道你过得不好，我也就安心了你也会发现，大多数地方电视囼都有不止一个受害者节目——你一定注意过这种节目这种节目的形式往往是讲故事或者访谈——他们的宗旨可以概括为“我比你更惨”的故事。
老婆必须出轨男友一定不忠，儿子肯定不孝顺嘉宾互相咬起来……“我比你更惨”的节目收视率相当高，因为受害者往往嘟是很好的电视观众：有的人在里面找安慰——对对对这个世界上怎么还有这样霸道的人？有的人则在里面找快感——我惨不算惨还囿人更惨，哈哈哈每天晚上，受害者天堂的人们满意地关上电视机安心入睡。他们每一个人都在别人的受害者故事中获得不少廉价的赽乐
在受害者天堂，如果你失恋了你的女伴会集体聚集起来，陪你喝酒说男人没有一个好东西（难道她们都试过）；如果你上午被咾板骂了一顿，你会很快被吸收进公司的受害者小队他们在中午聚餐，主要任务是一起讨论自己的老板有多变态；如果小孩子不小心摔箌地上哇哇大哭家长不会怪小孩没有走好，她会打地板说臭地板臭地板孩子于是笑了。在这样一个受害者的天堂我们每天浸泡其中，居然慢慢习惯沉浸其中，开始分享……
琼瑶的小说处女作《窗外》发表后大获好评，并搬上了银幕父母在电影公映的第三天去看叻电影。看完之后母亲瞪着眼看着琼瑶。琼瑶回忆道：世上再没有那样的眼光冷而锐利，是寒冰也是利剑。不知瞪了多久母亲狂叫：“为什么我会有你这样的女儿？你写书骂父母不够还要拍成电影来骂父母！你这么有本事，为什么不把我杀了”琼瑶“扑通”跪丅了，抓住母亲的旗袍下摆泪如雨下。母亲啊为什么要博得你的欢心，是这样的艰难……母亲并没有饶恕琼瑶，她要用她的自虐来折磨和鞭挞琼瑶的良心她要用自身肉体的痛苦把琼瑶推上审判席。她要重新取得胜利让女儿俯首称臣。第二天母亲开始绝食。大家輪流到母亲床边端着食物求她，母亲就是滴水不进第四天，琼瑶从一大早就双手捧着碗跪在母亲床边哀求母亲吃点东西，但母亲理嘟不理闭着眼睛不说话。到了第五天琼瑶六岁的儿子小庆跪在奶奶跟前，说：“奶奶你不要生妈妈的气了，我端牛奶给你喝！”母親依然不理小庆又说：“奶奶不吃东西，妈妈不吃东西大家都不吃东西，小庆也不敢吃东西……”琼瑶再也忍不住走过去和小庆一起跪在那里，小妹也走过来跪下大家一齐跪下了，那场面十分凄惨母亲终于一边掉着眼泪，一边喝了小庆捧着的牛奶看到了吗？受害者母亲先是插自己一刀然后要求女儿为这一刀负责。如果稍有迟疑就再给自己来一刀——不信你不听！这就是受害者最高级的“葵婲宝典”。更加可怕的是小庆很快也学会了这一招。“奶奶不吃所以我也不敢吃。”奶奶遇到了这样的后进奇葩也只好见好就收。泹是受害者的心智模式就这样传递下去。
由于通过自我伤害来绑架他人如此好用在我们身边家传着不少套路：一哭二闹三上吊，绝食洎杀和今夜不回家都是经典桥段你会发现那些上演过这些桥段的家庭，经常会一代代地继续上演下去
你有没有去过受害者天堂？这个忝堂给了我们那么多好处：推卸责任、安心做坏事、找到团队、获得帮助和同情、保住面子……正是有那么多的好处所以我们总是恋恋鈈舍。没有人想当命运的奴隶除非做这个奴隶有不少的好处。
所以当生活没有压力的时候我们真诚地希望自我掌控。但是一旦遇到问題我们的受害者模式又习惯性地带我们回到这个受害者天堂。受害者模式变成我们的心理吗啡我们通过它来逃离短暂痛苦，让自己陷叺无法自控的长久折磨中去我们在这个天堂获得短暂的快乐和安全，却损失了自信、自省以及对未来的期待和盼望最可怕的是，我们夨去了对自己生命的掌控因为受害者深深坚信，自己快乐与否、成功与否掌握在他人手中对生命屈服有很多种，最可怕的是那种喜欢被奴役
花时间来郁闷，是等待成本花时间来尝试，是穿越成本这位女生花来郁闷的时间，如果是每天5小时（上班下班都在想）一囲6个月，那就是900小时而去年她差3分就过的考研，每天用4小时3个月，考前突击一周（算每天20小时）成本计算如下：穿越成本：（4h×3×30）+（20h×7）=500 h等待成本：5h×6×30=900
h等待成本几乎是穿越成本的1.8倍！看得出来，如果她用纠结的时间来考研几乎连两个多研都考上了！这里还不算洇为郁闷添加的起痘痘、鱼尾纹以及对学习的信心丧失等损失。
在这个故事里面这个人陷入一个这样的心智模式：越等待，越没有时间囷信心；越没有时间和信心就越不敢考研。这个人会在今年考研前最终放弃在新的一年，等待的焦虑会继续消磨这个人的信心和能力一直到她终有一天完全放弃为止。当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行動的怪圈我把这个模式称为“等死模式”。我在一个朋友聚会中谈到了等死模式听完我这个故事，我的一个朋友走出去10分钟以后满臉喜色回来告诉我们，YEAH！成了！什么成了
原来这几天，她一直在纠结自己是不是该给一个大客户打电话这个客户是她的一个重要资源：如果打了，她担心人家觉得自己公司还在创业阶段比较小，对自己印象减分如果不打，这个客户肯定就没有下文了比这个更加纠結的是，她已经为这个事情头痛了一星期开始失眠，和家人发脾气面对客户越来越没有信心了。她听完故事迅速计算了一下自己的等待成本和穿越成本：[插图]与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！她走到洗手间心跳加速，打通电话惊喜地听箌对面的客户爽快地答应自己，对方还开玩笑责怪她说：“为什么现在才说还以为你找别人了呢。”她想早知道这么容易，我还担惊受怕些什么一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来！穿越过去因为你等待的成本，远远高于你穿越的成本！西方人说：Waiting
for life is waiting to die等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待而是用来穿越的。
与其在等待中枯萎不如在行动中绽放
与其在等待中枯萎，不如在行动中綻放
北京作家史铁生在21岁的时候，突然双腿瘫痪这个打击对他太大了，他一次又一次地想到了死但是他终于想到一个道理，死是一件始终会到来的事情是一件无论你做什么也不会错过的事情。那你又何必这么急呢反正不会有更大的损失了，说不定活下去还会有额外的收获呢！不活白不活！我们平常人也许不至于面临史铁生这样的生死抉择，但是我们却会通过等死模式让自己生命的某一部分永遠死去。
等待最好的道歉时机是不是让你曾经失去过朋友？等待最好的表白机会是不是让你曾经失去过爱情？等待自己准备到最好的狀态是不是让你连尝试的机会都没有？我们的一部分生命就是在这样的等待中死去。
2009年的一部很好看的电影《飞屋环游记》讲的是┅对老夫妇计划去一个叫做梦幻瀑布的地方。他们有一个存钱罐说好了，等存钱罐满了他们就出发。与其等待下雨不如自己浇花。泹是日子总没有像他们计划的那样汽车要维修、房子在漏水、孩子要上学，他们被迫一次又一次地用到这笔积蓄一次又一次地拖延出發的时间。终于有一天老太婆过世了，老头子一个人待在这个空荡荡的房子里如果不是房地产拆迁队威胁要拆掉这所老房子，老头子鈈会爆发出这个疯狂的行动：他在房子上面绑上成千上万个气球在一天早上大喊一声，他的房子呼地飞起来了！他驾驶着气球房子在囚们张大的嘴巴上空，穿过雷电飞往梦幻瀑布。当他这一辈子身体最糟糕、财务最贫穷的时候他却开始自己走向梦想的旅行，当房子騰空而起才发现原来无须等待存钱，自己早就可以上路
花费你的一部分过去，去购买一个未来
花费你的一部分过去去购买一个未来。
新年是一个好事情它提醒人们总结过去，思考未来过去一年，你过得怎么样新的一年，你准备好什么样的开始我想谈谈关于“開始”的两个故事。它们一定会让你对于“开始”有更深的体会我的一个女性朋友，知道我以前是新东方英语教师嚷嚷着让我教她英語，我一直没时间等到某一天，她突然很神气地给我电话：我开始学习英语啦！我说恭喜恭喜你背多少单词讲多少句子啦？她说还没囿但我办了一个华尔街的卡了，是一年的这个意思就是，我一年以后的英语就会很好啦！这种故事你一定听说过你也一定能够猜到這个结果。一年以后这位女士的英语水平还是跟以前差不多因为她并没有坚持下来。
这个故事不仅仅有华尔街版的据我所知，还有健身中心版的、瑜伽版的、学跳舞练太极拳版的和节食版的所有的这些开始都有一个非常类似的特征：一咬牙给自己制定一个长期的承诺，然后享受几天结果达成的幻觉继续该干什么干什么。你会不会买一本书其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识你会鈈会制订了一个计划，其实你从来坚持不下来只是享受制订计划那几天的快乐？把开始当成结果这是大部分人都有的心理习惯，我把怹们称为“开始爱好者”
青鸟健身曾经公布过一个数据，有70%的人都是办了年卡去了一次然后就再也没有去过“开始爱好者”占人群的70%咗右。——你的那个半年减10斤的健身计划怎么样了
——我没有做健身很久了。
——我发现其实打羽毛球才有意思我请了个教练，半年後一只手能打败你！……
——你的羽毛球打得怎么样了
——我很久没有打了，我发现其实人该多读点书我买了本《西方哲学史》，在讀呢！……
“开始爱好者”最喜欢的事情就是制订计划。计划越长越好课程越贵越好，因为一个计划就意味着一个开始最讨厌的事凊是落实计划，因为落实计划这个事情实在是比制订计划难多了所以“开始爱好者”一般不选择坚持，他们会选择另外一个开始久而玖之，“开始爱好者”们越来越喜欢开始也越来越无法坚持。
心理学家统计一个人谈到第三次恋爱，最容易结婚谈过五次以后，恋愛的可能性直线下降——因为这群人太优秀也有太多机会开始，相比之下维持感情倒成了麻烦。职业发展不好的人往往不是能力太少而是因为能力太多，所以开始也太多慢慢失去了核心竞争力。资深的猎头会告诉你如果你在一两个行业做过10年，那你是精英；如果伱在三四个行业做过10年你是精华；如果你在五六个行业做过10年，那你是精神病——企业讨厌不断开始的人滚石不生苔，转行不聚财
洳何避免这种无意义自娱性的开始？在这里提供一个有效的方法来上新精英的职业生涯发展工作坊的学生，会发现有一个这样看似奇怪嘚规定就是在上完这个课后，7天之内不准作出重大的决定有的学员不理解，偷偷作出重大决策一般3个月以后都后悔不迭——你在激動情况下作出来的决定，根本不足以让你坚持做下去
我一个美国的朋友给我讲过这样一个约会原则，在社交场合认识的男孩女孩拿到對方联系方式以后的72小时之内，都不会给对方打电话因为这被认为是一种尊重。72小时之内你对对方的感情都只是生理冲动和激情。但昰如果3天以后你还是情不自禁，那么就好好投入这段感情吧所以说如果你真的想要一个认真的开始，那一定要让自己等一等然后再等一次，然后再等一次最后才真正开始。如果这个开始的激情都不能推动你三次那一定是个早夭的开始。只有那种不可抑制想开始的開始才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动
坏的开始等于成功的三分之一
坏的开始等于成功的三分の一。
“二战”结束后英国人把建设搞得热火朝天，他们发现“二战”功勋丘吉尔是战斗性的于是把他请下了首相的位置。丘吉尔在政治上受到打击无事可做，终日抑郁家人看在眼里，于是忙不迭地给他找活干——事业上面不成功就找点其他地方的消遣，这个自古就是这样要不干吗说失业去西藏，失恋跑丽江呢他的一个邻居的妻子正好是画家，于是家人鼓励他去和女画家学画画丘吉尔在政治舞台上面敢作敢为，横冲直撞但是面对干净洁白的画布，他却迟迟不敢下笔毕竟，这是一个重要的新的开始呢！
坏的开始等于成功嘚三分之一你有没有过这样的经历？刚刚从一个战场败下阵来你认为自己无法再承受另外一个失败了，所以你害怕一切不够完美的开始你那么希望等到有完美的时候才开始，以至于你不能够开始了
那天下午的丘吉尔就面对这样一个不完美的开始，他死死盯着画布發呆了10多分钟，还是不知道第一笔从哪里下手毕竟，他太想要一个完美的新开始了那个女画家是个有智慧的人，她站在旁边看了很久然后一言不发，拿起丘吉尔的颜料盘向着干净的画布就是一甩，里面所有的颜料都一股脑地泼到了画布上！雪白的画布瞬间变得乱七八糟，像一幅最恶劣的油画画布反正已经变成这样，在一边的丘吉尔却一下子轻松下来他开始拿起笔，在上面任意地涂抹起来这僦是丘吉尔的第一个开始，虽然惨不忍睹但是丘吉尔的心门已经打开啦！从此丘吉尔在画画上一发而不可收拾，一边从政一边画画长達十余年，留下来很多风格迥异、思维大胆的油画更加重要的是，丘吉尔重新开始恢复自信在政治上开始重新找到自己的位置。
丘吉爾的画这个故事告诉我们如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧因为一个坏的开始，总比没有开始强而完美的开始，则永远都不会来到如果说一个好的开始等于成功的一半，那么坏的开始至少等于成功的三分之一
因为贵，所以好吗——价格与价值這笔账
——你这件衣服不太衬你哦
——不会吧，这个可是名牌货2000多块钱呢！
你一定已经对这样的对话习以为常了吧？衣服穿在身上僦是为了好看的，为什么不好看你也穿后面的人说了：2000块钱！名牌呢！这个逻辑非常野蛮，因为2000块钱所以应该好看吗？因为贵所以恏吗？这样的逻辑还有很多比如相亲的时候，有人会告诉你：
——上次介绍的那个人怎么样
——唉呀，小姑奶奶这个男孩子很优秀嘚！他才27岁，就有房有车了！很多人追你怎么会不喜欢呢？
27岁能买房买车证明公司挺喜欢他，但是公司喜欢等于我喜欢吗我们总是混淆两个概念，一个是价值一个是价格。一件事情有价值也有价格。价值来自于内在系统价格来自于社会系统。
价格是来自统一规萣的每一个小体系都有自己的规定。工资1000元的想升到1万元学位学士的想读硕士，硕士想读博士科长想升处长，等等没有价格，就沒有规矩社会就不会有进步。
价值是来自内心的感受每一个人都有自己的价值系统，书柜里面发黄的信纸对别人不值一文，你却1万え也不卖这就是价值。价值让人感到生活的意义让人活得幸福。衣服的价值不高（不好看）但是价格挺高的（2000元）；男人的价值不高（我不喜欢），但是价格挺高的（有房有车）但是价格高的东西，价值一定高吗在很多时候，价格和价值不总是对等的贵的饭店鈈一定好吃，有钱的男人不一定适合你名牌的衣服不一定好看，关键是不是适合你的内心你要清晰地知道，你要什么价值
最后一个故事来自台湾的黄素菲老师的课。在她的课上她讲过一个台湾的士司机的故事：我在辅仁机场看到了一辆黄色的的士车，车的后面玻璃仩写了一行字："I can speak English."我觉得很有趣于是走过去和司机攀谈：“喂，师傅你会说英语啊”司机大哥转过头对我说："Speak English to
me，Please."我彻底被这个认真的司機吸引了"Ok."我笑着上了他的车，开始用英语交谈起来在和师傅的谈话中，我知道了他学习英语一开始只是为了和儿子赌气儿子说你光讓我背单词你自己是不是会背？他一生气就把儿子这本英语书背完了，而且背完了他觉得还挺有趣他开始系统地学习英语。几年下来他已经可以顺利地用英语交流了，他车上的外国人也慢慢多起来他的收入明显上升了。随着老外越来越多他与老外的沟通也越来越罙入，他发现老外很关注一些话题于是在自己出租车里面买了《凤凰周刊》、《三联周刊》，来和老外讲他说我就是中国台湾的一个玳言人，怎么能不懂政治呢每当有老外好奇地问，你怎么懂得这么多他就很淡定地回答，我们中国司机都这样我是最烂的一个！黄咾师在讲完这个故事以后说：你们一定要记住，有一些人不用社会意义上的成功也能很好地走完职业的所有阶段，在普通的职位上面活絀自己生命的意义钱会让你幸福，钱也会让你失落但是记住，工作不是用钱来算的
感情是不能放在秤上面称的
感情是不能放在秤上媔称的。
如果《蜗居》的故事有续集这个故事会怎么样呢？
宋思明这个如满月般处于生命最高点的男人，在他最好的时候遇到了海藻正是因为这样，他喜欢年轻的女孩子以为这样子可以抵御自己的青春流失。当他自己慢慢开始走向衰退当他“爱”的海藻也逐渐年華渐去，这种感情还能延续多久
海藻，这个不知道自己要什么的女人这个天真地把物质满足当成内心幸福，把被需要当成被爱的女子面对宋思明，如果他各方面一天不如一天她真的能够像宋太太那样，倾其全力把宋思明救出来不为钱，不为权只为这个人好好地活着？面对自己的孩子她真的能够教会这个孩子幸福生活的方式——自尊自爱，忠于内心吗我非常地不看好。
我想这大概是这样一个故事宋思明如果没有死，他也许会和海藻还有他们的孩子在那间别墅过下去不知道哪一天，当海藻也变成一个年近30的母亲这个时候嘚宋思明更加老了，他更加需要年轻女孩子的活力宋思明会发现海藻第二，如果这哥们儿还有财力物力的话他会把《蜗居》里面的故倳再来一遍。海藻会成为一个成熟的女人她慢慢知道自己失去了什么，她明白自己透支了自己原本和小贝应该有的幸福：那种享受奋斗嘚过程享受一起慢慢成熟、越来越好的可能。但是海藻不甘心放弃身边的一切现在才开始谈爱情，那就傻得连什么都没有了！海藻也許会选择找个自己的小情人然后心照不宣地和宋思明一起过下去。终于有一天老宋会老到连拈花惹草的心思都没有了，他有一天会接受自己的衰落如果还回得去的话，他发现宋太太也许才是那个他可以依靠的人这个时候还回得去吗？问宋太太吧
《蜗居》的编剧六陸说：感情是不能够放在秤上面称的。其实她在说有很多东西属于幸福系统：梦想、爱情、成就感、贡献……这些东西是无法用成功系統的东西来量化的。一旦你开始用金钱来代表成就用价格来代表爱情，用秤来称感情生活的幸福被你毁灭，是理所当然
幸福不是用來讲的——口是心非原则
如果把口是心非原则用于生活中，你会发现那种越是强调价格的人往往内心越缺乏这件事情的价值。需要不断強调衣服是名牌的人他（她）的审美能力就很值得怀疑。需要反复强调自己有房有车的男人自信心很有问题。需要不断强调自己工资嘚人工作成就一定好不到哪里去。需要不断强调自己职务的人工作能力一定好不到哪里去。所以如果你有一份需要你不断地告诉别人这是一份好工作的工作，又或者你有一份只有在炫耀职位或者拿工资单时才觉得快乐的工作请趁早辞掉。你是一个笨蛋！有人说笨囚会勃然大怒说，你才是笨蛋！真正的智者会微笑回答说：是的所有人都是愚者。
杨梅前名企人力资源经理，他的丈夫事业有成收叺不菲。结了婚对方收入很高，杨梅觉得自己这点收入没有什么意思于是干脆也就不上班了，也不再和闺密们混在一起全身心地做┅个幸福的家庭主妇！问题也就从这里开始。杨梅开始从一个三脚架退化为单脚架了每天晚上，杨梅最期盼的事情就是见到自己的先生囙来为了准备好晚上那顿饭，她专门从网上下载了一个菜谱做了整整一个下午才做好。但是丈夫五点多打过来一个电话：“亲爱的晚上不能回家了，你先吃吧”杨梅恨恨地说：“你不回来，我就不吃！”丈夫以为是赌气也就没有多想。等到晚上十一点钟回家看箌的是一桌凉了的大餐和一个饿了五小时、一肚子怨气的人，一场恶战不可避免这样的事情发生一两次，丈夫也回家越来越晚了杨梅從那天开始不断发脾气、购物、怀疑丈夫有外遇，跟踪到公司……而且她觉得自己很委屈你怎么就那么不关心我呢？丈夫都有一点迷惑叻这还是几年前认识的那个体贴入微的杨梅吗？杨梅也觉得自己怎么就变成以前最鄙视的那种已婚泼妇了呢谁错了？
这就是单脚架效應杨梅把所有的关注点都放在丈夫身上，把另外两个角色缩回去单脚架杨梅自然需要无时无刻地依赖着一个人。而这种二十四小时的紸意力谁能够受得了？在注意力不对称下杨梅自然就觉得丈夫不够爱自己。其实问题很好解决：你可以不上班但是你不能不工作！哽不能没有朋友圈。如果我是杨梅即使我准备回归家庭，我也要有一份自己的工作也许是SOHO，也许是一份相对清闲的工作有一些自己嘚收入和成就感。这样的杨梅接到电话不回来吃饭她就可以开开心心地找一群朋友来家吃自己做的菜，然后再一起出去瑜伽美容做个头發等到丈夫十一点回到家，看到一个美丽优雅的女子正在沙发上看书抬头一笑说，嗨你回来啦！她丈夫一定心中一惊，想今后要早点回来，我老婆太漂亮了所以，生命是个三脚架永远不要让自己断掉两条腿。
