原标题：红豆薏米粥能天天喝吗能天天喝吗红豆薏米粥能天天喝吗吃多的坏处。
下面我们就通过本文进行了解吧
红豆薏米粥能天天喝吗是能天天喝的长期吃适量的红豆薏米能起到祛湿消暑、消暑水肿、健脾养胃的作用。不仅能美白皮肤对女性朋友来说是很好的美容食物。但是不能每天大量的喝绿豆薏米粥，吃多了会对脾胃造成刺激红豆薏米粥能天天喝吗是一种保健汤药，不是小米稀饭那样是生活必需品吃多了对胃有一定的伤害，容易拉肚子或是肚子痛等过多的服用对身体会造成极大的损伤。
红豆薏米粥能天天喝吗吃多了会怎样
红豆薏米粥能天天喝吗内富含澱粉成分通过加热、炖煮后变成糊精成分，更加容易被肠道内的肠气菌费解再产生大量的气体，导致肠道中气体堆积出现胀气的症狀。
红豆薏米粥能天天喝吗富含蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分吃太多容易出现消化不良的情况。
红豆比较容易炖烂泹是薏米没那么容易炖烂，质地坚硬的食物进入肠道内容易磨损肠胃，让本身有溃疡的人食用UI导致胃痛情况
红豆薏米中的淀粉成分远遠大于蛋白质的成分，而蛋白质消化在胃中淀粉消化在肠道内，吃大量的红豆薏米会让胃大量分泌胃酸如果蛋白质含量很少或是有胃燚，会让胃酸反流出现反酸的情况。
尿液排出需要通过肾脏而红豆薏米粥能天天喝吗有祛湿利尿的作用，促进身体内的水分排出体外食用太多的红豆薏米会加重肾脏的负担。
红豆薏米有排水、利尿的功效 将体内水分排出会带出一些金属离子，吃太多会影响体内金属離子平衡
每天吃多少红豆薏米合适
每天大约食用250-300毫升，喝1-2小碗即可这样有足够的效果与作用，还不会损伤脾胃影响到身体健康。
红豆薏仁粥早上吃好还是晚上吃好
红豆薏米粥能天天喝吗早晚都可以吃但是建议晚上吃，晚上肠道蠕动比较慢吃多了容易消化不良，还會影响到晚上休息红豆薏米粥能天天喝吗有祛湿、利尿的作用，如果晚上吃的话还会出现厕所增多的情况，会打断本身很好的睡眠质量还容易出现睡不够的情况，消化不好的人晚上不建议吃还是早上比较好。
