现在有睡不着玩睡一小会儿就睡不着吗

  现在睡眠越来越少如果白天睡┅小会,晚上就睡不着白天不睡,就好点

现在睡眠越来越少如果白天睡一小会,晚上就睡不着白天不睡,就好点

我那时候白天看甄嬛晚上睡觉,白天睡觉晚上就要看甄嬛,生物钟都乱了

我也是了那就最好白天不睡

关键词:健康 养生 失眠 惊悸 心慌總是半夜醒来,睡不着是怎么回事,学会一个动作能帮助睡眠

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