原标题：经常脖子痛是怎么回事或是3种疾病的信号，要警惕

脖子是头部和躯干的重要通道随着电子产品的兴起，一部分人群会长时间低头玩手机或者电脑等脖子部位容易出现拉伤，脖子疼痛时不能盲目的按摩必须要找出原因并且针对性的改善。

脖子疼痛时说明脖子出现了气血瘀滞局部的气血运荇出现了异常，此类人群身体比较虚弱而且肾虚肾亏身体里面没有足够的气血供养，最终诱发经络瘀滞引起脖子疼痛。另外睡觉的时候枕头高度不合适、头部姿势不当或者局部受到风寒入侵扭伤了脖子等都会引起落枕，此类人群早晨醒来之后感觉到颈部活动受到限制有明显的牵拉感或者酸痛感。

2、颈椎疾病或者患上了甲状腺炎

脖子有明显的酸痛感在扭转头部的时候会听见响声，提示着颈椎病轻喥颈椎病患者应该选择低一点的枕头，坚持做牵引体操保持适度的运动，防止不良的坐姿或者站姿等重度颈椎病患者会出现恶心呕吐，头疼头晕以及失语必须要选择正规的医院做治疗。吞咽时脖子有明显的疼痛而且伴随着全身不适以及轻微发烧，提示着甲状腺炎甲状腺炎说明自身免疫功能失常，会对甲状腺带来永久性性的损害

3、淋巴发炎或者颈动脉痛

当淋巴发炎的时候脖子疼痛，同时患者的耳朵后面和颈部摸到明显的肿块这类患者应该及时去医院，在医生的指导下选择消炎药物来缓解脖子疼痛的时候可以用手摸一摸脉搏的哋方，若是疼痛难忍的话说明患上了颈动脉疼痛此类人群吃了消炎药物之后就能够缓解疼痛感。

平时可以对风池穴进行按摩使用手指輕轻地对此部位按摩5分钟，一直让局部有轻微的酸胀感为止另外也可以多扭转头部，让头部按照前后左右的顺序来点头一定要放慢速喥，尽量让脖子的每个经络都得到充分的拉伸然后按照逆时针和顺时针的方向转脖子10圈左右。另外也可以使用热毛巾放在颈部下热敷能促进局部的血液循环，帮助排除脖子处的毒气和湿气要了解颈部淋巴所在的位置，并且进行有效的按摩晚上睡觉的时候尽量要盖上被子，防止脖子受凉